قد تنشأ بعض المشاكل الشخصية بسبب كره الشخص لنفسه. يمكنك قبول شخصيتك وتحسين موقفك تجاه نفسك إذا قمت ببعض العمل على نفسك.
دليل التعليمات
1
تخلص من العادة السيئة في انتقاد نفسك. السعي للكمال ضروري فقط عندما يكون هناك إيمان به. ولكن ربما تفهم أنه لا يوجد أشخاص مثاليون. لذلك ، من المفيد أحيانًا السماح لنفسك بارتكاب أفعال متهورة وتسامح نفسك ببعض الأخطاء. بمجرد أن تصبح أكثر تساهلاً مع أفعالك ، ستقوم بالخطوة الأولى على طريق الحب لشخصك.
2
استيقظ الطفل الذي يعيش بداخلك. صدقني ، يمكنك أن تكون صادقًا ولطيفًا ومفتوحًا لك. إنه مثل هذا الشخص الذي من المرجح أن يحب نفسه. لإجراء تغييرات في شخصيتك ، وإعطاء تنفيس عن مشاعرك الإيجابية ، وإيلاء المزيد من الاهتمام للعملية ، لا تحتاج إلى التركيز فقط على النتيجة. في كثير من الأحيان استمع إلى مشاعرك ومشاعرك.
3
ثق بنفسك أكثر. إذا كنت لا تؤمن بنقاط القوة والقدرات الخاصة بك ، فلن يكون لديك الانسجام الداخلي. لكي تستقر في الروح ، عليك أن تتذكر كل انتصاراتك ، لتدرك أنك قادر على التعامل مع جميع المشاكل. اعلم أنك أنت المسؤول عن حياتك. الجدارة هي كل ما هو جيد موجود فيه. يمكن اعتبار هذا بالفعل سببًا للثقة بالنفس.
4
تقبل ما يسمى بعيوبك وأعد التفكير في موقفك تجاههم. تذكر أن كل شيء نسبي. فكر في السبب الذي جعلك تنسب بعض سمات شخصيتك إلى السمات السلبية. تلك السمات التي تعتبرها ضعيفة في شخصيتك يمكن استخدامها للاستفادة في موقف معين. لذلك ، من المهم عدم القضاء على أوجه القصور في نفسك ، ولكن تعلم تقديمها بشكل صحيح.
5
فكر: ما يمنعك من حب نفسك. ربما هو شعور بالذنب. أولاً ، اكتشف ما إذا كان سوء السلوك قد حدث بالفعل ، أو ما إذا كان شخص ما فرض مثل هذا الرأي عليك. ثم حرر الموقف ، واستخلص النتائج للمستقبل وأغلق الموضوع. لا يوجد شيء لتعذب نفسك وتريد تصحيح ما تم القيام به. الماضي لا يمكن إرجاعه ، العيش في الحاضر.
6
حدد موقف حياتك. اتخذ خيارًا واعيًا: إما أن تستمر في الوجود في ظروف الصراع الداخلي ، أو تسمح لنفسك أن تحب وتقدر نفسك ، وأن تطور وتستمتع بالحياة. إذا كنت تفضل الخيار الثاني ، فستجد القوة والصبر للذهاب إلى حالة قبول الذات ورضا الذات.