الإيمان بنفسك هو أساس النجاح البشري. فقط يساعد الشخص على اكتساب القوة بعد الفشل ويستمر في التحرك نحو هدفه. بدونها ، من المستحيل أن تصبح ناجحًا وسعيدًا.
ستحتاج
أوراق وقلم.
دليل التعليمات
1
الإيمان بنفسك مستحيل بدون الثقة بالنفس والثقة بالنفس. لذا ابدأ في نموها الآن. للبدء ، قم بتمرين بسيط. اكتب كل صفاتك الإيجابية على عمود من الورق. ثم ، في عمود آخر ، كل مواهبك. كل شيء يحتاج إلى كتابته ، وليس تفويت تافه واحد. ربما كنت ربط أربطة الحذاء بشكل رائع أو صنع القوارب الورقية. مهما كانت موهبتك مطلوبة في المجتمع اليوم ، من المهم أن تمتلكها.
2
اقرأ الآن ما هو مكتوب ، إذا لزم الأمر ، أكمل القائمة واتبع مشاعرك. يجب أن يكون لديك شعور بالامتلاء. بعد كل شيء ، لديك الكثير من الصفات الإيجابية والمواهب المختلفة.
3
قم بتعليق هذه القائمة فوق سطح المكتب في المنزل. تأكد من إعادة قراءتها كل يوم وتكملها حسب الضرورة. ستساعدك هذه الممارسة البسيطة على إحياء ثقتك بنفسك.
4
يجب إجراء التقنية التالية كل ليلة قبل موعد النوم. على ورقة عليك أن تكتب إنجازاتك لهذا اليوم. قم بتضمين كل ما قمت به بشكل جيد هنا. يمكن أن يكون اختبارًا ناجحًا في مدرسة لتعليم القيادة ودجاج مقلي تمامًا لتناول العشاء. امدح نفسك على كل عمل تقوم به واذهب إلى السرير. بعد أسابيع قليلة من التدريب ، سيتغير موقفك تجاه نفسك. سوف تصبح شخصًا أكثر ثقة ونجاحًا.
5
تعتمد التقنية التالية على التصور. يجب أن تمارس كل صباح ، بالكاد تستيقظ ولا تنهض من السرير. ستمنحك هذه التقنية البسيطة دفعة من الطاقة والثقة طوال اليوم. تخيل أنك أصبحت شخصًا كبيرًا جدًا ، يمكنك أن تقول عملاقًا. أنت تنمو حرفيا أمام عينيك ، وتصبح أطول من الناس من حولك ، والمنازل ، ومدينتك بأكملها. حاول أن تتخيل ذلك وتشعر به بوضوح قدر الإمكان. ابق في هذا التأمل لبضع دقائق ، ثم تخيل نفسك تدريجيًا كعادي. يساعدك هذا التمرين على الشعور بمزيد من المعنى من خلال التأثير على عقلك الباطن.
مقالة ذات صلة
كيف تؤمن بنفسك