التلاعب هو تأثير نفسي خفي. كل يوم تصبح موضوعًا للتلاعب بشخص آخر. المتلاعبون يجعلونك تغير رأيك ، افعل ما لا تريده. لذلك ، من المهم أن تتعلم كيف تفهم عندما يحاولون التلاعب بك.
دليل التعليمات
1
ضع في اعتبارك أهدافك. وحاول أن تفهم الأهداف الحقيقية لخصمك. قد تشعر أن لديه مهام معاكسة تمامًا. ولكن مع كل مظهره يعطيه أنه بجانبك. في هذه الحالة ، من الواضح أنك أصبحت موضوعًا للتلاعب.
يخفي المتلاعبون ، كقاعدة عامة ، أهدافهم الحقيقية ، ويتظاهرون بأنهم متبرعون ومخلصون. لكن مهمته هي تضليلك حتى لا تخمن شيئًا ولا تدانه بالخداع.
2
فكر فيما إذا كان بإمكانك تغيير وجهة نظرك إذا كنت تتفق مع هذا الشخص. بعد كل شيء ، التغيير في رأي المرء ، والسلوك ، والموقف هو نتيجة للتلاعب.
أنت هدف للتلاعب إذا كان محاورك ساحرًا للغاية لدرجة أنك تريد أن تجعله مرتاحًا وتغير سلوكك.
3
راقب مشاعرك. عندما يتم التلاعب بك ، قد تواجه عدم توازن في العواطف. يبدو أنهم يتحدثون جيدًا عنك ، ويمدحونهم ويثنون عليهم ، ولكن لسبب ما هذا غير سار بالنسبة لك. تنشأ العواطف السلبية ، وهي علامات على التلاعب.
4
كن منتبهًا إذا بدأ الشخص الآخر فجأة في الثناء عليك والتحدث في صداقة أبدية. قد يكون الثناء متبوعًا بطلب لا تريد تحقيقه.
ولكن إذا وقعت تحت تأثير المتلاعب ، فإن رفض القيام بشيء ما سيكون غير مريح. ستحاول إبقاء "رأي جيد" عن نفسك في أعين المتلاعب. لذلك ، كبح الثناء.
5
حلل تصرفات خصمك. هل يحاول إخراجك من التوازن العاطفي ، مما يسبب الشعور بالخوف أو الذنب.
يستطيع المتلاعب دعم مخاوفك وإثارة الإجراءات التي من المفترض أن تساعدك. غالبًا ما يعمل المتلاعبون بمشاعر الناس مثل الطموح والغرور والرغبة في المنافسة.
6
ضع في اعتبارك سلوك المحاور. إذا كان ينجز شيئًا بإصرار ، ينصح ، فهذا مثال على مناور بدائي.
غالبًا ما يحاول هذا النوع من المتلاعبين تحقيق أهدافه ، ويظهر لك موقعه وصداقته. ولكن من وقت لآخر يحاول أن يحيرك بطلباته.
7
التلاعب النفسي هو نوع من التأثير الاجتماعي والنفسي ، وهي ظاهرة اجتماعية نفسية تمثل الرغبة في تغيير تصور أو سلوك الأشخاص الآخرين بمساعدة أساليب خفية ومضللة وعنيفة. نظرًا لأن هذه الأساليب ، كقاعدة عامة ، تعزز مصالح المتلاعب ، غالبًا على حساب أشخاص آخرين ، يمكن اعتبارها استغلالية وعنيفة وغير شريفة وغير أخلاقية.
التأثير الاجتماعي ليس دائمًا سلبيًا. على سبيل المثال ، قد يحاول الطبيب إقناع المريض بتغيير العادات غير الصحية. عادةً ما يعتبر التأثير الاجتماعي غير ضار عندما يحترم حق الشخص في قبوله أو رفضه ولا يكون مفرطًا في الإكراه. اعتمادًا على السياق والدافع ، قد يكون التأثير الاجتماعي مخفيًا.
شروط التلاعب الناجح
وفقا لجورج ك.سايمون ، يعتمد نجاح التلاعب النفسي في المقام الأول على مقدار التلاعب:
- يخفي النوايا والسلوك العدواني.
- يعرف نقاط الضعف النفسية للضحية لتحديد التكتيكات الأكثر فعالية ؛
- ما يكفي من القسوة حتى لا تقلق بشأن ما سيؤذي الضحية إذا لزم الأمر.
ونتيجة لذلك ، يبقى التلاعب في الغالب مخفيًا - العدواني العلائقي (العدواني العلائقي الإنجليزي) أو العدواني السلبي.
كيف يسيطر المتلاعبون على ضحاياهم
وفقا لكسر
حددت Harriet B. Braiker الطرق الرئيسية التالية التي يتحكم فيها المتلاعبون بضحاياهم:
- التعزيز الإيجابي - الثناء ، سحر سطحي ، تعاطف سطحي ("دموع التماسيح") ، اعتذار مفرط ؛ المال والموافقة والهدايا ؛ الانتباه ، وتعبيرات الوجه مثل الضحك الزائف أو الابتسامة ؛ الاعتراف العام ؛
- التعزيز السلبي - التخلص من حالة إشكالية غير سارة كمكافأة.
- التعزيز غير المستدام أو الجزئي - يمكن أن يخلق مناخًا فعالًا من الخوف والشك. التعزيز الإيجابي الجزئي أو غير المستدام يمكن أن يشجع الضحية على المثابرة - على سبيل المثال ، في معظم أشكال المقامرة ، يمكن للاعب أن يفوز من وقت لآخر ، ولكن في المجموع سيخسر ؛
- العقاب - اللوم ، الصراخ ، "الصمت" ، التخويف ، التهديدات ، الإساءة ، الابتزاز العاطفي ، فرض الذنب ، نظرة قاتمة ، البكاء المتعمد ، صورة الضحية ؛
- تجربة مؤلمة لمرة واحدة - الإساءة اللفظية ، نوبات الغضب أو السلوك المخيف الآخر من أجل تثبيت الهيمنة أو التفوق ؛ حتى حادثة واحدة من هذا السلوك يمكن أن تعلم الضحية تجنب المواجهة أو التناقض مع المتلاعب.
بحسب سيمون
حدد سيمون طرق الإدارة التالية:
- الباطل - من الصعب تحديد ما إذا كان شخص ما يكذب أثناء الإفادة ، وغالبًا ما يمكن الكشف عن الحقيقة لاحقًا ، عندما يفوت الأوان. الطريقة الوحيدة لتقليل احتمالية الخداع هي إدراك أن بعض أنواع الأفراد (وخاصة المرضى النفسيين) - أسياد فن الكذب والاحتيال - يقومون بذلك بطريقة منهجية ودقيقة في كثير من الأحيان.
- الخداع بالصمت هو شكل خفي من الكذب عن طريق إخفاء قدر كبير من الحقيقة. تستخدم هذه التقنية أيضًا في الدعاية.
- الإنكار - يرفض المتلاعب الاعتراف بأنه ارتكب خطأ ما.
- الترشيد - يبرر المتلاعب سلوكه غير المناسب. يرتبط الترشيد ارتباطًا وثيقًا بـ "الظهر" - وهو شكل من أشكال الدعاية أو العلاقات العامة ، راجع طبيب الغزل.
- التقليل هو شكل من أشكال الإنكار مع التبرير. يدعي المتلاعب أن سلوكه ليس ضارًا أو غير مسؤول كما يعتقد شخص آخر ، على سبيل المثال ، مشيراً إلى أن السخرية أو الإهانة كانت مجرد مزحة.
- عدم الانتباه الانتقائي أو الانتباه الانتقائي - يرفض المتلاعب الانتباه إلى أي شيء يمكن أن يزعج خططه ، قائلاً شيئًا مثل "لا أريد سماع ذلك".
- الإلهاء - لا يعطي المناور إجابة مباشرة على السؤال المباشر وبدلاً من ذلك ينقل المحادثة إلى موضوع آخر.
- العذر يشبه الهاء ، ولكن مع توفير إجابات غامضة غير ذات صلة وغير متسقة ، باستخدام عبارات غامضة.
- التخويف الخفي - يجبر المتلاعب الضحية على لعب دور الطرف المدافع ، باستخدام التهديدات المحجبة (الخفية ، غير المباشرة أو الضمنية).
- الذنب الكاذب هو نوع خاص من أساليب التخويف. يلمح المتلاعب إلى الضحية الواعية أنها ليست حذرة بما فيه الكفاية ، أو أنانية للغاية ، أو تافهة. هذا يؤدي عادة إلى حقيقة أن الضحية تبدأ في تجربة مشاعر سلبية ، وتقع في حالة من عدم اليقين أو القلق أو الخضوع.
- العار - يستخدم المتلاعب السخرية والهجمات الهجومية لزيادة الخوف والشك في الضحية. يستخدم المتلاعبون هذا التكتيك لجعل الآخرين يشعرون بعدم الأهمية وبالتالي طاعتهم. يمكن أن تكون أساليب التشهير ماهرة للغاية ، على سبيل المثال ، التعبير أو المظهر القاسي ، ونبرة الصوت غير السارة ، والتعليقات البلاغية ، والسخرية الدقيقة. يمكن للمتلاعبين أن يجعلوهم يشعرون بالخجل ، حتى بسبب وقاحتهم ، لتحدي أفعالهم. هذه طريقة فعالة لغرس الشعور بالنقص في الضحية.
- إدانة الضحية - بالمقارنة مع أي تكتيكات أخرى ، هذه هي أقوى طريقة لإجبار الضحية على أن تكون دفاعًا ، بينما تخفي النية العدوانية للمتلاعب.
- لعب دور الضحية ("أنا غير سعيد") - يصور المتلاعب نفسه كضحية للظروف أو سلوك شخص آخر من أجل تحقيق الشفقة أو التعاطف أو الرحمة وبالتالي تحقيق الهدف المنشود. لا يمكن للرعاية والضمير الحي إلا أن يتعاطفوا مع معاناة الآخرين ، ويمكن للمتلاعب أن يلعب التعاطف في كثير من الأحيان من أجل تحقيق التعاون.
- لعب دور الخادم - يخفي المتلاعب نوايا الخدمة الذاتية تحت غطاء خدمة قضية أكثر نبلاً ، على سبيل المثال ، مدعيا أنه يتصرف بطريقة معينة بسبب "الطاعة" و "الخدمة" لله أو لشخصية موثوقة أخرى.
- الإغواء - يستخدم المتلاعب السحر أو الثناء أو الإطراء أو يدعم الضحية بشكل علني من أجل تقليل مقاومتها وكسب الثقة والولاء.
- إسقاط الذنب (إلقاء اللوم على الآخرين) - يجعل المتلاعب الضحية كبش فداء ، غالبًا بطريقة خفية ، يصعب اكتشافها.
- التظاهر بأنه بريء - يحاول المتلاعب الإيحاء بأن أي ضرر ألحقه كان غير مقصود ، أو أنه لم يفعل ما تم اتهامه به. يمكن أن يتخذ المتلاعب شكل المفاجأة أو الاستياء. يجبر هذا التكتيك الضحية على التشكيك في حكمه ، وربما حذره.
- محاكاة الارتباك - يحاول المتلاعب التظاهر بأنه أحمق ، متظاهرًا بعدم معرفة ما يقوله له ، أو أنه خلط بين قضية مهمة يهتم بها.
- الغضب العدواني - يستخدم المناور الغضب لتحقيق الشدة العاطفية والغضب من أجل صدمة الضحية وجعله يطيع. إن المتلاعب لا يشعر حقًا بالغضب ، بل يلعب المشهد فقط. يريد ما يريد ويصبح "غاضباً" عندما لا يحصل على ما يريد.
- نزع السرية - رفع السرية عن الضحية ، مع تعويض لاحق من قبل الضحية لعدم أهميته المزعومة ، مع الاستفادة من المناور.
نقاط الضعف التلاعب
عادة ما يقضي المتلاعبون وقتًا طويلاً في دراسة خصائص الضحايا ونقاط ضعفهم.
وفقًا لـ Breaker ، يستغل المتلاعبون نقاط الضعف التالية ("الأزرار") التي قد تكون موجودة في الضحايا:
- شغف المتعة
- الميل لكسب الموافقة والاعتراف بالآخرين
- الخوف من المشاعر (الخوف من المشاعر) - الخوف من المشاعر السلبية
- عدم الاستقلال (الحزم) والقدرة على الرفض
- الوعي الذاتي الغامض (بحدود شخصية غامضة)
- ضعف الثقة بالنفس
- موضع السيطرة الخارجي
نقاط الضعف بحسب سيمون:
- السذاجة - من الصعب للغاية على الضحية قبول فكرة أن بعض الناس ماكرون ، غير أمناء ولا يرحمون ، أو تنكر أنها في وضع المضطهد.
- الوعي الفائق - الضحية حريص جدًا على تزويد المتلاعب بافتراض البراءة ويأخذ جانبه ، أي وجهة نظر الضحية ،
- ضعف الثقة بالنفس - الضحية ليست واثقة من نفسها ، تفتقر إلى القناعة والمثابرة ، تجد نفسها بسهولة في موقف الجانب المدافع.
- الفكر المفرط - الضحية يحاول جاهدا فهم المتلاعب ويعتقد أن لديه سبب واضح لإلحاق الأذى.
- الاعتماد العاطفي - الضحية لها شخصية تابعة أو تابعة. كلما كانت الضحية معتمدة عاطفيًا ، كلما كانت أكثر عرضة للاستغلال والإدارة.
وفقًا لمارتن كانتور ، فإن الأشخاص التاليين عرضة للتلاعب بمرض نفسي:
- سخيفة للغاية - غالبًا ما يفترض الشرفاء أن الجميع صادقون. إنهم يثقون في الأشخاص الذين بالكاد يعرفونهم دون التحقق من المستندات ، وما إلى ذلك. ونادراً ما يلجأون إلى ما يسمى بالخبراء ؛
- الإيثار للغاية - عكس الاعتلال النفسي ؛ صادقة جدا ، عادلة جدا ، حساسة جدا ؛
- شديد الانطباع - عرضة بشكل مفرط لسحر شخص آخر ؛
- ساذجة للغاية - الذين لا يستطيعون تصديق وجود أشخاص غير نزيهين في العالم ، أو الذين يعتقدون أنه في حالة وجود هؤلاء الأشخاص ، فلن يُسمح لهم بالعمل ؛
- ماسوشي للغاية - عدم احترام الذات والخوف اللاشعور يجعل من الممكن استخدامها لصالحك. يعتقدون أنهم يستحقون ذلك بدافع الذنب ؛
- نرجسي للغاية - عرضة للوقوع في حب الإطراء غير المستحق ؛
- الجشع الشديد - قد يقع الجشع والخيانة فريسة للمريض النفسي الذي يمكن أن يغريه بسهولة ليعمل بطريقة غير أخلاقية ؛
- غير ناضجة للغاية - لديها أحكام أدنى والثقة في وعود الإعلان المبالغ فيها ؛
- مادية للغاية - فريسة سهلة لمرابيها وتقديم مخططات للإثراء السريع ؛
- تعتمد بشكل كبير - تحتاج إلى حب شخص آخر وبالتالي سذج ويميل إلى قول نعم عندما يجب عليك الإجابة لا ؛
- وحيدا للغاية - يمكن قبول أي عرض للاتصال البشري. يمكن للمريض النفسي الغريب أن يقدم صداقات بسعر محدد ؛
- متهور للغاية - اتخذ قرارات متسرعة ، على سبيل المثال ، حول ما تشتريه أو من تتزوج دون استشارة أشخاص آخرين ؛
- اقتصادية للغاية - لا يمكنها رفض صفقة ، حتى لو كانوا يعرفون سبب كون العرض رخيصًا جدًا ؛
- كبار السن - قد يشعرون بالتعب وأقل قدرة على أداء العديد من المهام في وقت واحد. عند سماع عرض ترويجي ، تقل احتمالية اقتراحهم للاحتيال. من المرجح أن يمول كبار السن الأشخاص غير الناجحين.
لتنفيذ التلاعب ، يمكن استخدام أخطاء التفكير المنهجية ، مثل التشوهات المعرفية.
دوافع المتلاعبين
الدوافع المحتملة للمتلاعبين:
- الحاجة إلى تعزيز أهدافك والمزايا الشخصية تقريبًا بأي تكلفة تقريبًا ،
- الحاجة إلى اكتساب شعور بالقوة والتفوق على الآخرين ،
- الرغبة والحاجة إلى أن يشعر وكأنه ديكتاتور ،
- سيطرت على الآخرين من أجل رفع احترامهم لذاتهم.
- الرغبة في اللعب والتلاعب بالضحية والاستمتاع بها ،
- عادة ، بعد التلاعب المستمر بالضحايا ،
- الرغبة في ممارسة واختبار فعالية أي حيل.