الحقيقة المعروفة أن بداية الخريف لها تأثير محبط على نفسية العديد من الأشخاص الذين أريد أن أستيقظ بشكل أسرع من البلوز الخريف. بالطبع ، هناك طبائع رومانسية تحب فترة الذبول الطبيعي ، ولكن لا تزال الأغلبية تتوق لأيام دافئة ومليئة بأشعة الشمس.
يحث جميع علماء النفس على عدم استدعاء اكتئاب الصيف الشوق. إذا كنت منزعجًا من بداية الطقس البارد ، فهناك عدة طرق للتعامل مع ذلك.
كثير من النساء مهتمات بالسؤال: كيف تستيقظ من البلوز الخريف؟
ينصح الخبراء أنه في مثل هذا الوقت ، من الضروري الانخراط في هوايتك المفضلة كلما كان ذلك ممكنًا ، ثم ستنسى ببساطة الحزن والطحال. إذا كنت تشعر بالملل ، فافعل شيئًا جديدًا. أحد خيارات الفوز هو تغيير أسلوبك وألوان ملابسك. في الخريف ، يجب ألا ترتدي نغمات بنية ورمادية ، وينبغي تخفيف الدعاوى التجارية الداكنة بإكسسوارات مشرقة.
يحتاج جسمك ، المنهك من المشاعر الداخلية ، للاستيقاظ من طحال الخريف ، إلى الكثير من النوم لتجميع الطاقة ، لذا حاول ألا ترفضه. وفي وقت فراغك ، الطاقة التي تحتاج إلى إنفاقها بنشاط. مع لامبالاة الخريف ، يجب أن تكون نشطًا قدر الإمكان. بالطبع ، لا تريد القيام بحركات غير ضرورية ، ولكن يجب التغلب عليها. ابدأ الانخراط في أي رياضة: قم بالركض أو اشترك في دروس اللياقة أو اليوجا.
يمكن أن يكون الشوق لأيام دافئة فرصة مثالية لبدء الإبداع بيديك. يمكنك القيام بالحياكة والرسم والنمذجة من الطين أو الطين. هذه الأنشطة تسعد بسهولة.