الصبر هو القدرة على الاستجابة بثبات وهدوء يتحمل أي صعوبات في الحياة ، والألم والمصيبة التي قد تقع فجأة على رأسك. كيف تصبح أكثر صبرًا وتقيم علاقة داخلية مع نفسه؟
عندما يفقد الناس أحباءهم ، أو يجدون أنفسهم في وضع عائلي صعب ، عندما يتطور كل شيء في الحياة كما يريدون ، فإن أصعب شيء في هذه اللحظة هو عدم وضع يديك ، ولكن الاستمرار في القتال. ما الذي يمنعنا من بذل كل جهودنا لحل المشكلة؟ على الأرجح أنك حاولت مرارًا وتكرارًا إيجاد طريقة للخروج من الموقف ، ولكن في كل مرة تفشل فيها أفكارك ، ما زلت لا تستطيع تحقيق الشكوى. بعد ذلك يأتي الدمار الكامل ، لا أريد الانتظار على الإطلاق ، لأنك تتوقف عن رؤية المعنى تحسبًا. يبدو أن الوقت بدأ ينفد ، لكن المشكلة باقية ، وفي رأسك ينمو ويتناثر بقوة أكبر. يمكن للشخص أن يصبح أكثر عدوانية ، أو العكس يصبح معزولًا في نفسه. كيف تتجنب ذلك ، وتعلم الانتظار والتحمل والتغلب بثبات على جميع مشقات الحياة؟
- ثق بنفسك. مهما حدث من حولك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تؤمن بنفسك وبقوتك. لا تستسلم! يرغب الناس دائمًا في الحصول على النتيجة على الفور ، في الدقائق الأولى لرؤية النجاح والشعور به ، ولكن لا يوجد نجاح سريع.
- ابحث عن خدمة. بينما سيفقد الأشخاص الآخرون من حولك سيطرتهم ، ستكون قادرًا على التصرف بهدوء وضبط النفس ، وتقييم الموقف بوعي. لذلك ، سيكون وضعك في الحياة أقوى بكثير.
- احمِ نفسك. ضبط النفس والصبر سيسمح لك بالبقاء مع صدمة نفسية أقل ضد الجاني أو النجاة من المأساة. كلما كان رد فعلك هادئًا على ما يحدث ، كلما كان ذلك أسهل بالنسبة لك. السيطرة على العواطف هي بالفعل انتصار صغير ، وسوف تقودك إلى حل جميع مشاكل الحياة التي ستواجهها بالتأكيد في الطريق.
- كن صبورًا مع الآخرين. لن تحب دائمًا كيف يتصرف الآخرون فيما يتعلق بالعمل والحياة لك. ولكن في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تعلم كيفية التصرف بهدوء. إذا كنت قلقًا داخليًا وتعتقد أن الشخص بلا روح ، فظيع وفعل شيئًا سيئًا ، فاستنتج لنفسك أنك لن تفعل ذلك أبدًا.
- كن صبورًا مع نفسك. هذا أصعب بكثير من التسامح مع الآخرين. كثير من الناس ، عندما لا يعمل شيء ما ، هناك شعور بالكراهية الذاتية. يحاولون العثور على عيوب وحفر أعمق وأعمق ، مع إثارة مشاعرهم ، وإخراج كل المعاناة. لكن هذا السلوك لن يصبح أسهل. يجب أن تفهم أنه من المستحيل دائمًا فعل الشيء الصحيح. يمكن تصحيح أي خطأ ، ولكن إذا قمت بذلك ، فأنت لست بحاجة إلى أن تكره نفسك. لا تؤخر إحباطك لأسابيع وشهور. لا أحد يقول يجب أن تكون غير حساس. اليوم يمكنك أن تسمح لنفسك بالانزعاج ، ولكن غدًا يجب أن تبحث بالفعل عن مخرج من الوضع الحالي بروح قتالية.
فكر دائمًا في نتيجة إيجابية. قم بتكوين نفسك بأن كل المشاكل ستمر ، وستأتي أوقات أفضل. الشيء الرئيسي هو عدم الركض قبل المحرك ، حاول أن تكون مقيّدًا ، صبورًا ومتوازنًا. ثم ستنجح بالتأكيد!