يحلم الكثير بالسعادة والتناغم والمعجزة. ويمكنهم الانتظار طوال حياتهم دون أن يدركوا أنه طوال هذا الوقت كان معه ، في الداخل … منذ الطفولة ، اعتدنا على التفكير بأفكارنا الخاصة ، والنظر إلى أنفسنا والبيئة بأعيننا ، وحتى التحدث بكلماتنا الخاصة … انظر إلى الوراء قبل ، هل توافق دائمًا على ما قاله والديك وجيرانك ومعلموك؟
على الأرجح لا. لكنك تبنت هذه المعتقدات واعتبرتها بمرور الوقت ملكًا لك. صحيح؟ أنت تسأل نفسك لماذا أنا غير سعيد ، لماذا مريض ، لماذا لا أغني ….. هذه القائمة تطول وتطول. والجواب بسيط للغاية. أنت فقط لا تحب نفسك! علمت في طفولتك أن حب نفسك هو أنانية. ولكن في الحقيقة - أن تحب نفسك هو أن تعرف ما تحتاجه لسعادتك ولا تتوقف عن فعل ذلك بنفسك. والأنانية هي عندما تعرف ما تحتاجه لنفسك وتنتظر الآخرين للقيام بذلك نيابة عنك.
في الواقع ، نحن لا نعرف كيف نحب أنفسنا. وأول ما يشهد على ذلك على الفور هو كيف وماذا نأكل ، وكيف نعامل ، وكيف نتفاعل مع المواقف. ومن تجربتي الخاصة ، يمكنني القول: ليس من السهل أن تحب نفسك ، ولكن إذا كنت تريد ذلك حقًا ، عليك فقط البدء ، ولا تريد العودة!
حب الذات هو نوع من التنوير الروحي ، وشيء ما هو دائما دفعة. في حالتي ، كان انعكاسها الخاص في المرآة. في سن الأربعين ، حاولت ألا أنظر إليه ، وعندما ظهر مصور ، اختفت على الفور من مجال رؤيته. هل هذا مألوف؟ لا أريد أن أقول أنني شعرت ببؤس. كل شيء يناسبني في الحياة - الزوج والأطفال والعمل …. لكن ليس أنا. ثم ، كما يحدث عادة (في الوقت المناسب وفي المكان المناسب) ، قرأت كتاب K. Monastyrsky "التغذية الوظيفية". قرأتها في يومين ، وكأنها رواية مغامرة أو قصة بوليسية!
لم أذهب أبدًا إلى الوجبات الغذائية ، ولا أحب الكلمة على الإطلاق. هنا كنا نتحدث عن طريقة حياة ، طريقة أكل. وأنا أحسم أمري! كان من الصعب إعادة البناء. دماغنا لا يحب هذا كثيرا. يقاوم العقل بشدة الواقع الجديد. ولكن من فضلك ، لا تنخدع أبداً بحيله! بعد كل شيء ، إذا كان جسمك خبثًا ، إذا كنت تأكل بشكل عشوائي ، فستفكر بشكل عشوائي. سوف تقوم بالركود أو المشي في الدوائر باستمرار. وعليك المضي قدما. أنت الآن تقول: "يا إلهي! كم مرة سمعنا هذا! لا جديد!" نعم هذا ممكن. ولكن عندما أنظر حولي ، يؤسفني أن أجد أن معظم الناس لديهم أكثر من المعرفة الكافية ، ولكن لا يوجد عمل حقيقي على أنفسهم. لماذا لا تحب نفسك كثيرا ؟؟؟
عندما يتم تطهير الجسم (لا يهم كيفية القيام بذلك - الحمية الغذائية أو التغذية المنفصلة أو الصيام أو أي شيء آخر) ، تبدأ الروح في التطهير أيضًا. تلاحظ ذلك فجأة. وأنت تفهم أنك طوال هذا الوقت لم تكن تحب نفسك حقًا. لقد عشت بالأوهام … لقد أكلت ما يريده دماغك (خاصة الجلوكوز) ، وليس ما يحتاجه الجسم حقًا. لكن الجسد هو صديقنا الأول الذي يحبنا ويعلمنا ويعتني بنا.
فكر في الأمر ، ابدأ بتطهير الجسم. فقط ابدأ بهذا! ابدأ حقًا - بالحب والامتنان! وستشعر بالتأكيد بالسعادة والانسجام داخل نفسك. ولكن لا تستسلم للعقل! فكر بقلبك!