اخرج إلى الشارع بعلامة "العناق مجانًا" ، وقدم هدية لشخص غريب ، وارتكب تصرفًا سخيفًا لإثارة الضحك. هذه الإجراءات خالية من الفوائد العملية. لكنهم يقدمون أكثر بكثير. بجلب الفرح للآخرين ، يتخلص الشخص من المجمعات الداخلية ، ويفتح نفسه للعالم ، ويجعل اليوم العادي أكثر إثارة للاهتمام. مزاج جيد يطيل الحياة. لذا ، امدها ليس إلى نفسك فحسب ، بل إلى الأشخاص المحيطين بك.
دليل التعليمات
1
لا تخف من أن تبدو مضحكا. من الأفضل أن تبتسم من أن تشعر بالملل. يمكن تنويع يوم العمل الكئيب ، على سبيل المثال ، عن طريق الاتصال بالإدارة المجاورة والاتصال بالهاتف بصوت جاد. ستكون النكتة ناجحة بشكل خاص إذا كنت معروفًا جيدًا على الطرف الآخر من الهاتف. أو توقف عن الحركة بطريقة عادية مثل المشي: بدلاً من ذلك ، يمكنك القفز أو الزحف على أربع أو ركوب كرسي في كل مكان. يمكنك إخفاء الهاتف في الميكروويف عن طريق تشغيل وظيفة مكبر الصوت عليه والتربص في مكان قريب. حتى يتمكن موظفو تناول الطعام من اختبار أعصابهم وروح الدعابة عندما يتحدث إليهم الميكروويف فجأة.
2
إذا حضر الضيوف إليك ، فقم بإعداد برنامج ترفيهي مسبقًا. يمكن أن تكون هذه لعبة لوحة إستراتيجية ، ومشاهدة فيلم ، ورسم الجدران ، وغناء الأغاني ، والمسابقات وأكثر من ذلك بكثير. لعبة جمعية ، عندما تحتاج إلى شرح كلمة مخفية باستخدام الإيماءات - نشاط ممتع للأشخاص من جميع الأعمار.
3
تعلم القيام بشيء مثير للاهتمام ، على سبيل المثال ، لإظهار الحيل ، والتكلم البطني ، والعزف على آلة موسيقية. لذا في بيئة مملة يمكنك أن تهلل الآخرين. يمكنك تخزين النكات أو القصص المثيرة أو الألغاز أو حتى الألغاز الفلسفية البوذية - koens. كل هذا يتوقف على نوع الشركة التي تعمل بها.
4
أظهر الكرم. إذا كنت تعالج زملاء الدراسة باستخدام لوح شوكولاتة قبل الامتحان ، فسيؤدي ذلك إلى نزع فتيل الموقف قبل إجراء اختبار عقلي. علاوة على ذلك ، تسبب الشوكولاتة إنتاج الإندورفين - "هرمون الفرح". امنح الناس هدايا تذكارية صغيرة لقضاء العطلات وبدون سبب. كن كريما مع الكلمات الرقيقة. إن الإطراء الناجح أو النصيحة الجيدة أو العناق الودود سيسعد الناس من حولك.
5
كن مهذبًا وإيجابيًا وابتسم كثيرًا. لإسعاد شخص ما ، ليس عليك بذل جهد في ذلك. الشخص الذي يشع الفرح يتهم الآخرين به. في نفس الوقت ، دون أن تفقد أي شيء ، فإنك تجعل العالم مكانًا أفضل ، والناس - ألطف وأكثر بهجة.
انتبه
إذا كانت لديك فكرة عن كيفية ابتهاج الآخرين ، فالشيء الرئيسي هو عدم إيذاء أي شخص. قبل أن تمزح ، فكر فيما إذا كنت ستذل شخصًا ما وتسبب التوتر. وليس رئيس صارم يراقب كل هذا؟
مقالة ذات صلة
4 طرق لإسعاد نفسك في الصباح