كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون نفسك

جدول المحتويات:

كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون نفسك
كيف تتوقف عن الخوف من أن تكون نفسك

فيديو: التغلب على الخوف والقلق للأبد | كيف تتخلص من الخوف ؟ إسحق #مخاوفك 💪 2024, يونيو

فيديو: التغلب على الخوف والقلق للأبد | كيف تتخلص من الخوف ؟ إسحق #مخاوفك 💪 2024, يونيو
Anonim

كما قال أوسكار وايلد ، يجب أن تكون نفسك ، لأن جميع الأدوار الأخرى قد تم القيام بها بالفعل. إذا كنت لا تتردد في أن تكون نفسك ، يمكنك أن تكون سعيدًا حقًا ، لأنه في هذه الحالة فقط سيحب الناس صفاتك وصفاتك الحقيقية. أن تكون نفسك يعني استخدام كل نقاط قوتك وعدم الخوف من إظهار نقاط الضعف.

ما هي المشكلة؟

الأشخاص الذين يحاولون جاهدين أن يكونوا شخصًا آخر ، والتكيف مع طلبات ومتطلبات الآخرين وإهمال طبيعتهم الحقيقية ، عادة ما يكون لديهم سببًا عميقًا وغالبًا مخفيًا عنهم ، مما يجبرهم على ذلك. ما الخطب؟ حاول معرفة سبب عدم رضاك ​​عن نفسك؟ هل هناك حقا أي نوعية فيكم قد لا يقبلها الناس؟

ربما يكون سبب كل شيء هو صدمة نفسية طويلة الأمد ، أو مطالب مفرطة من الآباء أو الرغبة في جعلك شخصًا آخر يظهره الآخرون. تذكر أن كل الناس يريدون أن يكونوا مرتاحين معهم ، وإذا كانوا غير راضين عنك ، فذلك فقط لأنهم يتابعون اهتماماتهم. ولكن لديك أيضًا اهتماماتك الخاصة! على سبيل المثال ، كونك سعيدًا ، أليس هذا مهمًا بما يكفي؟

كن فخورًا بنفسك

هناك أشياء تفخر بها ، وإذا كنت لا تحب شيئًا ، فأنت بحاجة إلى تغييره. يشير اسمك إليهم. عندما لا يعجب الناس باسمهم ، ليس السبب أن الاسم سيئ ، ولكن لأن الناس لا يقبلون أنفسهم. أحب اسمك ، وإذا لم تعجبك حقًا لأسباب موضوعية ، فقم بتغييره - ليس الأمر صعبًا الآن. الشيء نفسه ينطبق على العمل. العمل هو ما تخصصه لجزء كبير من حياتك. إذا كنت لا تحبها - تغير. أو حاول إيجاد جوانب كبيرة في نشاطك. مرة أخرى ، غالبًا ما لا يكون السبب هو أن العمل سيئ ، ولكن لأنك لا تقبل نفسك.