إن المؤانسة هي جودة ضرورية للغاية بالنسبة لشخص في العالم الحديث. هذه القدرة على التواصل بسهولة وبشكل طبيعي مع مجموعة متنوعة من الناس ، لإقامة علاقات تجارية وصداقة. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي خجلنا وعدم قدرتنا على التواصل إلى مشاكل في العمل وفي الحياة الشخصية. الخلاصة: أنت بحاجة إلى تطوير مؤانسة بمساعدة تمارين خاصة. تهدف هذه التمارين إلى تنمية الانتباه للناس والمحاورين المحتملين - وهذا هو بالضبط الاهتمام الذي يظهر لشخص ما الذي يساعد على إقامة علاقات جيدة معه.
دليل التعليمات
1
تمرين استخلاص الوجه
يمكن ممارسة التمرين في النقل أو التخزين أو في أي مكان عام. تحتاج إلى اختيار شخص في الحشد ، والنظر إلى وجهه بشكل غير محسوس منه ، ثم الابتعاد ومحاولة استعادته في الذاكرة بكل التفاصيل.
2
تمرين "وكيف يضحك؟"
بالنظر إلى وجه شخص ما ، عليك أن تتخيل كيف يضحك ويبكي
ما هو في حيرة؟ كيف هو ماكر ، يحاول الخروج؟ كم هو وقح؟ شتم؟ أساء؟ كيف أعلن في الحب؟ كيف كان يبدو قبل خمس سنوات؟ ماذا سيكون في الشيخوخة؟
3
تمرين التناسخ
من الضروري أن تشعر بنفسك في مكان شخص آخر ، لتتخيل أنك أنت: أن "تجد" مظهره ، على الأقل تخترق عالمه الداخلي ، وتحاول استنساخ مشيه ، وتعبيرات الوجه ، والإيماءات ، وتعيش مشاعره وأفكاره.
4
تمرين الموافقة
عند التواصل مع الناس ، تحتاج إلى التعبير عن موافقتك عليهم قدر الإمكان. مدح مثل "أنت محترف حقيقي!" أو بابتسامة صادقة يمكن أن تجذب أي شخص تقريبًا إليك.
5
تمرين "ابتسم"
كونك في مكان عام ، تحتاج إلى التحكم باستمرار في التعبير عن وجهك وتعويد نفسك على حقيقة أن الابتسامة الودودة تصبح التعبير المعتاد لوجهك. إذا كانت الابتسامة الحقيقية ليست مناسبة تمامًا ، فيجب أن تكون الابتسامة "الداخلية" في الحمام دائمًا!