ربما يكون الشعور بالقلق مألوفًا لدى كثير من الناس: غالبًا ما يكونون قلقين فيما يتعلق بموقف حياة صعب معين. غالبًا ما يعاني الناس من القلق على صحتهم وصحة أحبائهم ، من أجل رفاهية أطفالهم وأقاربهم ، إلخ. يخشى الكثيرون من عدم الاستقرار وعدم اليقين بشأن مستقبلهم. بشكل عام ، في العالم الحديث هناك أسباب كافية لحدوث مخاوف عفوية ، تسمى نوبات الهلع.
ما هي نوبات الهلع؟
نوبة الهلع هي حالة من القلق أو الخوف الشديد تحدث بشكل عفوي تمامًا. يرافق هذا الشعور أعراض عاطفية وجسدية: خفقان القلب ، اندفاع الأدرينالين ، صعوبة في التنفس ، إلخ. تعتبر هجمات نوبات الهلع شائعة إلى حد ما في العالم الحديث. وفقا للأطباء ، في معظم الحالات ، يتعرض الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 لنوبات ذعر. يلاحظ أنه عند النساء ، يحدث الخوف بلا سبب والمشاعر التلقائية للقلق في كثير من الأحيان أكثر من الرجال.