الفراق مع من تحب هو الضغط دائمًا. حتى إذا مرت المشاعر ، ولا توجد رغبة في الاستمرار في البقاء معًا ، تتسلل الشكوك ، وما إذا كان القرار الصحيح قد تم اتخاذه. ينتقل الموقف باستمرار في الرأس ، ويمنع الإدراك الموضوعي للواقع.
الانفصال عن شخص عزيز - كيفية النجاة أثناء الحمل
من الصعب بشكل خاص تهدئة مشاعرهم للفتيات اللواتي يتوقعن إنجاب طفل. يتأثر هذا بعدة عوامل. أولا ، التكيف الهرموني. خلالها ، تبدو حتى المشاكل الطفيفة لا يمكن التغلب عليها. والفراق مع أحد أحبائك يُنظر إليه ببساطة على أنه نهاية العالم. ثانيًا ، تشعر المرأة الحامل بالقلق بشأن المستقبل - ليس فقط مستقبلها ، بل أيضًا الطفل. وهي غير متأكدة من أنها سوف تكون قادرة على إنجاب طفل دون دعم الرجل. هذان العاملان الرئيسيان يجعلان الفراق ببساطة كارثة.
ولكن هناك طرق للتهدئة وعدم الاكتئاب. أهم نصيحة هي محاولة قبول الموقف وتركه. إذا كان الانفصال قد حدث بالفعل ، فأنت بحاجة إلى فهم ذلك وبناء حياتك بنفسك. يبدو الأمر معقدًا في المرة الأولى فقط. ثم تظهر الثقة بالنفس ، وهي مصدر إلهام. المرأة ببساطة ليس لديها الحق في ارتكاب خطأ ، وليس لديها من ينقل المسؤوليات إليه. وهي تحشد جميع الموارد الداخلية ، وتبدأ في التصرف بشكل مختلف ، والتحدث ، والتصرف. تتغير الحياة تمامًا ، وتصبح نشطة ومنتجة. في ذروة الأحداث ، يتم نسيان الفراق بسرعة ، تتوقف المرأة عن التفكير في الرجل ، حتى لو كانت ذات يوم محبوبًا. المهام الخاصة والطفل المستقبلي يأتي إلى الصدارة. سيحدث هذا بالتأكيد ، ولكن فقط إذا كانت المرأة لا تدخر نفسها وتفكر فقط في مدى سوء كل شيء. لن يتذكر ما حدث ، لكنه سيبدأ في العمل على حاضره لتحقيق مستقبل أفضل.