تجلب الشخصية السريعة الغضب الكثير من الحزن لمالكها ومن حوله. يمكن للشخص غير المقيد أن يقول فظاظة في انفعال عاطفي قوي ، والذي سوف يندم عليه لاحقًا.
دليل التعليمات
1
حاول أن تنظر إلى نفسك من الجانب في اللحظة التي تنطق فيها بفظاظة أخرى. ربما يبدو وجهك غير جذاب في هذه اللحظة: عيناك منتفختين ، فمك ملتوي ، جلدك أحمر بشكل مفرط أو شاحب. فكر في الأمر - فالوقاحة لا تزين أحداً.
2
قم بتقييم حالتك الذهنية أثناء عباراتك الوقحة: حيث تسخن مشاعرك ، ويبدأ قلبك في النبض بشكل أسرع ، وقد يبدأ تسرع القلب ، ويرتفع ضغط الدم. الجسم يعاني جسديا ، وبالكاد تحتاجه.
3
تحكم في عواطفك خلال مناوشة كلامية ، اخرس ، تخيل عدوك في أسوأ حالة يمكن أن يكون فيها ، تعاطف معه - سوف يمر الغضب من تلقاء نفسه.
4
دعونا نفرغ طاقتك السلبية: ترتيب معارك الوسائد ، أو ممارسة اللياقة البدنية أو الركض ، إلخ. إذا كنت تتعطل باستمرار في المنزل بعد يوم عمل شاق أو تستمتع بتدفق الطاقة ، إذا كنت تتشاجر مع شخص ما بعناية ، يمكنك أن تصبح مصاص دماء للطاقة. يشعر الناس في هذه الحالة بعدم الرضا الشديد حتى يجعلوا شخصًا آخر مثل هذا.
5
جرب عندما تريد أن تقول وقاحة أخرى ، تخيل أن لديك هفوة في فمك ، أو أنها مختومة بشريط ، ولا يمكنك قول كلمة. أو اجعلها قاعدة للعد حتى عشرة عندما تريد أن تكون وقحًا. ربما يمر الغضب أكثر من هذا الوقت.
6
ازرع الإنسانية ، وموقف إيجابي تجاه العالم ، وتعلم احترام موقف شخص آخر. تذكر أن الفظاظة هي مصير الأشخاص المرهقين ، وأنك فوق مثل هذه المظاهر ذات الطبيعة السيئة.
7
اعلم ألا تستجيب بوقاحة للفظاظة. نادرا ما يمتلك هذا الفن أي شخص ، ولهذا السبب يحظى بتقدير كبير من قبل معظم الناس. أن تكون قادرًا على كبح جماح النفس في الوقت المناسب ، وأن تكون سيدًا على عواطف المرء - فهذا وحده يسبب احترام الآخرين.