تعلم أن تكون صادقًا مع نفسك - يبدو أن هذا صعب؟ ولكن في الواقع ، يتم ترتيب وعينا بطريقة تمنع ببساطة المشاكل والتجارب الأكثر إيلاما. السر هو أنه إذا ظهرت كل الخبرات إلى السطح ونظرت إليها ، يصبح من الواضح أن حل بعضها ليس مخيفًا على الإطلاق. بالطبع ، يجدر تحرير رأسك منها ، والبدء في التعامل ببطء مع مشاكلك والأعمال غير المكتملة. إنها تغير الحياة كثيرًا لدرجة يصعب تصديقها! يمكن القيام بذلك بتمرين عبقري واحد.
سيساعدك هذا التمرين على النظر إلى نفسك من الجانب ، لإدراك بعض عيوبك. عن طريق تغيير الموقف إلى الموقف ، تصحيح تلك اللحظات التي تزعجنا باستمرار. بعد كل شيء ، كل هذا نحمله في رؤوسنا! وبالتالي ، فإننا لا نعطي أحداثًا جيدة وفرصًا مذهلة للدخول إلى حياتنا. لقد حان الوقت للتغيير!
- خذ دفترًا وقلمًا سميكًا. حاول أن تتذكر وتكتب ما يقلقك ، فكر في المشاكل التي تزعجك. اكتب في الوضع التلقائي - مع استمرار الفكرة ، اكتبها. اكتب المشاكل بالطريقة التي تبدو بها في رأسك. فليكن مثل محادثة مع نفسك ، فقط على الورق.
- يمكنك فصل كل مشكلة عن الأخرى ، بحيث يسهل قراءتها وتحليلها لاحقًا.
- ثم اعترف لنفسك بصدق على الورق ما كنت تخشى أن تعترف به لنفسك. تذكر الديون المستحقة لك وكم. تذكر العلاج الذي يجب أن تخضع له ولا تخضع لأي سبب. تذكر كل ما يجلب القلق. أشياء أولية غير سارة أو مخيفة للتفكير فيها. تلك الأشياء التي تسبب الانزعاج.
يمكنك الكتابة في عدة زيارات وفي عدة أيام. ستشعر كيف سقط حجر ضخم من روحك! علاوة على ذلك ، بالنظر إلى كل شيء من الجانب ، ستدرك أن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها الآن. اختر ما يمكنك التعامل معه في الوقت الحالي. وابدأ في القيام بذلك ببطء!
هذا الارتياح والإفراج في انتظارك! سوف تتوقف عن ارتداء رأسك باستمرار والتأمل في شيء مزعج. سترى العالم كما لو كان بمشهد مختلف ومشرق ونقي! علاوة على ذلك ، تحرير رأسك من الفرح والإيجابية غير الضرورية والمتزايدة ، ستصل دائمًا إلى مزاج جيد. ستكون هناك حالة من الاسترخاء والفرح الهادئ. ولكن بشرط واحد ، إذا كنت على دراية عميقة وتشعر بالمعنى الحقيقي لكلمة "السعادة".
تذكر أن السعادة هي مسؤولية كل شخص! ولكي تكون سعيدًا ، يجب أن تفهم شيئًا واحدًا لنفسك وإلى الأبد. السعادة ليست نتيجة الأهداف التي تحققت. على الجانب الآخر - في البداية حالتك السعيدة ، ثم تتحقق جميع الأهداف والرغبات الحقيقية! بفضل حالتك السعيدة ، ستجذب الأشخاص المناسبين إلى الحياة ، والأحداث المذهلة ، والفرص المذهلة!
تذكر مرة وإلى الأبد واكتب على الحائط بحروف حمراء: "أولاً ، السعادة - ثم كل شيء آخر!" بمجرد أن تدرك ذلك ، ستضمن أن حياتك ستكون مختلفة جذريًا. سعيد ومشرق ومليء!