عندما يجوع ، يفهم الشخص قضيته تمامًا ، ويعرف كيف يزيلها. هذا إذا تحدثنا عن الجوع العادي. إنه أكثر صعوبة مع الجوع النفسي ، أي الحسية. لا يمكنك الانتباه إليها لفترة طويلة حتى شكلها المتطرف - الاكتئاب.
ما هو الجوع الحسي؟ باختصار ، حياة محدودة. وفي معظم الحالات ، يرتب الناس هذا القيد لأنفسهم. هناك حالات مأساوية استثنائية - السجن ، مرض خطير ، وهنا غالبا ما يكون الشخص عاجزا عن تغيير شيء ما. لكن البعض يديرون ، بوعي أو لا ، ولكنهم يطوعون أنفسهم بشكل طوعي تمامًا في "الحبس الانفرادي" الأكثر موثوقية - بأنفسهم.
وهكذا ، تتحول الحياة إلى روتين يومي ، إلى "مثلث البقاء" للعمل - المنزل - تلبية الاحتياجات الطبيعية. هذا لا يمكن أن يستمر لفترة طويلة ، يتوقف الشخص ببساطة عن العمل. يمكن أن ينتهي هذا بطرق مختلفة ، اعتمادًا على المزاج والعمر والميل والحالة الصحية. شخص ما سيبدأ "بكل الطرق الجادة" ، شخص ما على العكس سيتوقف عن مغادرة المنزل ، سيتوقف عن إدراك المهيجات الخارجية.
هل هناك طريقة لعدم إنجاز الأمور في مثل هذه الحالات القصوى؟ بالطبع. وأول شيء يجب عليك فعله هو التفاعل مع نفسك ، وفتح عينيك وروحك ، وتعلم المفاجأة ، وملاحظة ما لم تره من قبل.
يجب أن تجد بالتأكيد ساعتين في الأسبوع على الأقل يمكنك تكريسه فقط لنفسك ، فقط لاكتشاف التجارب الجديدة. المشي المعتاد في الشوارع! الفائزون ، بالطبع ، هم أولئك الذين يعيشون في المدن الكبرى. على الرغم من أنهم قد لا يتمكنون من الذهاب إلى الطرف الآخر من المدينة. حسنا ، إذهب حول حيك!
من الأفضل اختيار طريق غير مألوف تمامًا ، وليس المشي كل يوم فحسب ، بل اختراع هدف معين. يومًا ما للبحث عن شيء جديد في المشهد المحيط - يتغير مظهر أي تسوية باستمرار. في المرة القادمة التي تبحث فيها عن شيء مضحك ، في المرة القادمة - الجميلة ، تأتي بأسماء المعالم التي تقع على طول الطريق ، وقصص قصيرة عن مكان ما … هناك الكثير من الخيارات! حسنا ماذا تفعل إذا لم يكن القدر سخيا في الانطباعات! لكن الشيء الرئيسي هو أنه بعد العديد من هذه المسيرات الهادفة ، يمكنك أن تفهم أنه لم تكن هناك انطباعات لأنك لم تسمح لهم بدخول حياتك.
بعد ذلك ، تحتاج إلى البدء في فعل شيء جديد. لحسن الحظ ، هناك الآن العديد من الفرص لذلك - دورات ، دروس رئيسية. سيكون من الأفضل أن تكون فصولاً نشطة - الرياضة والرقص ، ولكن بالنسبة للمبتدئين ، فإن أي شيء سيفعله ، حتى شيء لم تكن مهتمًا به من قبل. لم يفت الأوان لتوسيع دائرة هواياتك ومعرفتك.
الشيء الرئيسي هو الرغبة في الخروج من "مثلث البقاء" ، لإشباع الجوع الحسي. اسمح لنفسك ، أخيرًا ، أن تعيش الحياة على أكمل وجه ، وأن لا تنسحب إلى أنفسنا.