الخوف هو أحد أقوى العواطف السلبية. ينشأ الشعور بالخوف بشكل أساسي من تجارب الطفولة ، أي أنه يعتمد على تجارب الماضي ، ما لم يكن بالطبع مرتبطًا بالخطر الذي ينشأ في لحظة معينة من الزمن. الخوف هو العمل المستمر لـ "فيروسات الفكر" التي نشأت نتيجة الأبوة غير الصحيحة ، والنظرة الخاطئة للمعلمين في المدرسة أو الثقافة.
إذا فكرت في الأمر ، فليس للخوف في الواقع أي سبب في حد ذاته. الخوف هو طفل صغير يعيش في كل شخص بالغ ، يستيقظ أحيانًا ويبدأ في التدخل في حياة شخص بالغ هادئ. يعتقد البعض أن الخوف يجب أن يُحارب فقط بمقاطعته بمساعدة قوة الإرادة. لكنها لن تتخلص منه.
ظاهريًا ، نحن نحاول التظاهر أننا ، باستخدام المنطق ، أقنعنا أنفسنا بأنه لا يوجد خوف ، ولكن الطفل الخائف ، المختبئ داخل عقله ، لا يمكنه إدراك هذه الحجج للعقل. قلة من الناس يعرفون ذلك ، ولكن الطفل لديه نوعان فقط من الخوف ، والباقي ليسوا سوى نوعين من النوعين الأولين ، وهذا هو: الخوف من عدم المحبة والخوف على أساس البقاء. إذا فكرت في الأمر ، يمكنك الاتفاق على أن معظم مخاوف الأشخاص المختلفين تمامًا تدور حول هذه الأنواع الأساسية من الخوف.
لسوء الحظ ، لقد تعلمنا منذ الطفولة للتغلب على الخوف فقط من خلال الإقناع والقمع ، ونحتاج فقط إلى تعليم سهولة التعامل مع الخوف. بالطبع ، يريد الجميع أن يبدووا أقوياء وسيذهب أي شخص إلى أي حيل من أجل إنشاء صورة لشخص لا يخاف من أي شيء. نشعر بالخجل مما وما نخاف منه ، ونبدأ في عذاب أنفسنا لذلك.
إذا تعلم المرء أن يقبل وجود الخوف أو الرهاب بشكل طبيعي ، بدلاً من التفكير في السلطة ، فقط كغياب الخوف ، فعندئذ ستتوقف ذاتنا الناضجة عن التحول إلى طفل صغير خائف. بدلاً من تقدير حساسيتنا ، بفضل الموقف المتحيز تجاه الرهاب ، نخفيه. طريق التغلب على الخوف يكمن في معرفة الذات. تعرف على قدراتك وتجاهل الانتقادات القاسية لنفسك.
