عند البدء في ممارسة التأمل ، يجب أن تفهم ما يلي. التأمل في حد ذاته ليس وسيلة ، إنه هدف ، نتيجة. عادة استخدم الكلمة - للتأمل كما الممارسة نفسها ، كما لو أن الشخص جلس ، أغلق عينيه وانغمس في التأمل. ولكن في الواقع - هذه هي الحالة التي يجب الوصول إليها باستخدام تقنيات مختلفة. للوصول إلى هذه الحالة ، تحتاج إلى بذل بعض الجهد.
لا يمكن لشخص أن يأخذ ويختبر حالة فرح أو حزن أو غضب. تقوده أفكار مختلفة إلى هذه المشاعر. قد يفكر في شيء مضحك ويضحك ، لكن حركة العقل أدت إلى هذا الفرح.
العقل دائمًا في حالة حركة. ينتقل من قطبية إلى أخرى. الآن شيء تسبب في فرحك ، في دقيقة ، تسبب شيء في الغضب أو الحزن. يتم تحديد بعض الأفكار والصور والعقل بهذه العواطف ، وهذه الحالات الداخلية ، ويتم تحديد العقل بهذه الصور.
التأمل هو دولة بلا أفكار. لذلك يطلق عليه أيضا توقف الحوار الداخلي. تتوقف حركة العقل لبعض الوقت وتتجمع الطاقة التي تتحرك مع العقل في نقطة واحدة ، وبما أنه لا يوجد مكان للتحرك ، يحدث انفجار في الوعي.
هناك ظواهر فلكية مثل انفجار مستعر أعظم ، ولادة مستعر أعظم. يعتمد انفجار المستعر الأعظم على عملية الاندماج النووي الحراري. لبعض الوقت ، تراكمت كتلة ضخمة من الطاقة في نقطة واحدة ، ثم في لحظة واحدة بدأت كمية هائلة من الطاقة في الانكسار ، يأخذ النجم ولادة جديدة بجودة متدهورة جديدة ، في حالة معاكسة بشكل أساسي من قبل.
تحدث نفس العملية في ذهن شخص يعاني من التأمل. الطاقة التي تم إنفاقها على حركة العقل ، على عمل العقل ، تتجمع الآن في مرحلة ما ، وينشأ الانهيار في الجسم والوعي - حالة سابقة للغاية.