قبل بضع سنوات ، أجريت دراسة على المونولوج الداخلي. ونتيجة لذلك ، اتضح أن حوالي 80٪ من الأشخاص يقومون بشكل دوري بمونولوج داخلي. حوالي 30٪ لم يدركوا وجوده ، وحوالي 70٪ حاولوا التخلص منه. لذا - محادثة داخلية - هذا أمر طبيعي. ولكن ، إذا حصل عليك ، فهناك طريقة لتقليله.
ما هو المونولوج الداخلي؟
هذا خطاب داخلي موجه إلى نفسه ، يظهر بشكل دوري في رؤوسنا. متى تحدث؟
1. عندما تكون غير راضٍ عن نتيجة محادثة مع شخص ما.
2. عندما تريد التحدث إلى شخص ما.
3. عند القيام ببعض الإجراءات التي تتطلب التركيز.
4. عندما تنشئ شيئًا (على سبيل المثال ، اكتب حكاية خرافية) وبالتالي تحتاج إلى قول شيء.
ومع ذلك ، عادة ما يعلق الناس في مونولوج رقم واحد.