الشك عند اتخاذ قرار صعب أمر طبيعي تمامًا للأشخاص الذين يشعرون بالمسؤولية عن حياتهم. ومع ذلك ، عندما يصبح الفرد غير متأكد من كل شيء ، فقد حان الوقت للتخلص من هذا التردد المفرط.
اعمل على نفسك
ربما تتعلق شكوكك المستمرة وعدم قدرتك على اتخاذ القرارات بانخفاض احترامك لذاتك. إذا كنت غير متأكد من نفسك ، فأنت تشك في أفعالك. لتؤمن بنفسك ، تذكر انتصاراتك ونجاحاتك. بالتأكيد لديك شيء تفخر به في الحياة.
إذا كنت تتعرض لشكوك متكررة ، فربما يكون هذا نتيجة لبعض سوء السلوك في الماضي. لا تلوم نفسك على ما حدث. اعمل على إصلاح الأخطاء واستخلاص الاستنتاجات الصحيحة وضبط سلوكك في المستقبل.
وزن كل شيء
إذا كان من الصعب عليك اتخاذ أي قرار ، فجمع المزيد من المعلومات حول موضوع يهمك. كلما أثبتت الحقائق الأكثر ثباتًا ، كان بإمكانك تحقيق التوازن. في بعض الحالات ، يجب عليك استشارة خبير في قضية معينة. فكر في كيفية تطور الأحداث في حالة معينة ، واختر الطريقة الأنسب لك لحل المشكلة.
عندما تبدأ في الشك في أنك تستحق الأفضل فقط ، ضع قائمة بمزاياك. حاول الاحتفاظ بقائمة الصفات الإيجابية لأطول فترة ممكنة. لذلك ستكون مقتنعا بالأهمية. لكن العيوب ، على العكس من ذلك ، لا ينبغي تذكرها في كثير من الأحيان.
إذا لم تكن متأكدًا من صدق علاقة الشخص العزيز عليك معك ، فكر فيما إذا كان لديك أسباب موضوعية لذلك. عندما لا يكون هناك سبب للشك في مشاعر الشريك أو الشريك ، فقد يكون ذلك بسبب عدم إيمانك بكونك محبوبًا ومحترمًا. فكر فيما إذا كنت تعامل نفسك جيدًا بما فيه الكفاية.