في بعض الأحيان تأتي الحياة لحظات عندما تكون سعيدًا تمامًا ولا تريد أن تفعل أي شيء. إذا استمرت هذه الحالة لمدة يوم ، فلا بأس ، ربما يجب عليك الاسترخاء فقط. ولكن إذا كنت في حالة من الكآبة وفقدان القوة لأسابيع ، فقد حان الوقت للتفكير في سبب حدوث ذلك.
في بعض الحالات ، ستحتاج إلى مساعدة أخصائي ، والذي بدونه سيكون من الصعب عليك التأقلم مع حالة الاكتئاب ونقص القوة لأي عمل. ولكن على الأقل يمكن للجميع أن يساعدوا أنفسهم قليلاً.