التواصل هو من أهم الاحتياجات البشرية. كثير من الناس يعانون من مشاكل في هذا المجال. أسباب هذه المشاكل متنوعة تمامًا ، ولكي تبدأ في التواصل مع الآخرين ، يجب أن تعرف سبب عدم قدرتك أو عدم رغبتك في القيام بذلك.
دليل التعليمات
1
أحد أكثر أنواع الرهاب البشري شيوعًا هو الخوف من الانفتاح على شخص غريب. وعادة ما يطلق على رعاياه الخجول والخجول وغير الآمنين. يمكن أن يكون هذا الخوف إما سمة فطرية لشخصيتك أو سمة مكتسبة. في كلتا الحالتين ، لا تسمح لك ردود الفعل العقلية الواقية لجسمك بالتعبير تمامًا عن مشاعرك وعواطفك ، و "قفلها" في الداخل. بمرور الوقت ، يمكن أن تتفاقم المشاكل النفسية لهذا الشخص المغلق. ومع ذلك ، يتم التغلب على هذا الاضطراب بنجاح بمساعدة طبيب نفسي وتدريبات نمو شخصية.
2
السبب الثاني لعدم قدرة بعض الأفراد على التواصل بشكل كامل هو عدم فهم دوافع ومزاجات الناس. يضيع الشخص عند سماع نخر غير مفهوم ، ويبدأ في تجنب التواصل. يتم تعليم هؤلاء المرضى من قبل علماء النفس لتفسير تعبيرات الوجه والإيماءات والأخلاق من الأشخاص الآخرين بشكل صحيح ، وكذلك المساعدة في تعلم كيفية تحمل خصائص مختلف ممثلي المجتمع.
3
في بعض الحالات ، يكون سبب عدم الرغبة في التواصل هو وهن عصبي. إذا كان الشخص يعمل كثيرًا وشاقًا ، وبعض المشاكل تستنفده ، فإنه يصبح في حالة ضعف وتهيج. العلاج الرئيسي لهذه المتلازمة هو راحة جيدة لمدة 3-4 أسابيع. في هذا الوقت ، من المستحسن أن تغادر في مكان ما ، لتغيير الوضع. ولكن إذا كان سبب وهن الأعصاب يكمن في صراع نفسي داخلي ، فإن مثل هذا الشخص يحتاج إلى مساعدة معالج نفسي.
4
إذا لم تكن مشاكل الاتصال لديك ناتجة عن الخوف أو المرض ، فحاول الاستماع إلى بعض نصائح علماء النفس. لا تكن أنانيًا ولا تحاول اغتنام المبادرة باستمرار في محادثة. تحرم طريقة التواصل العدائية المحاور من فرصة التحدث ، لكنهم لن يستمعوا إليك أيضًا. لكي يكون التواصل مفيدًا ، يجب أن يأخذ شكل الحوار ، وليس مونولوجًا. شجع محاورك على التعبير عن آرائه والاستماع إليها بعناية. شارك في المحادثة حسب الضرورة ، ولكن لا تقاطعها في منتصف الجملة ، حتى إذا كان الشخص صامتًا. لا تحاول الاستمرار بدلًا منه - فهذا قد يسيء إليه أو يربكه.