جاء الجميع عبر شعور لا يمكن السيطرة عليه مثل الاستياء. في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد ، على سبيل المثال ، المساعدة على فهم نفسك. ولكن ، في معظم الأحيان ، يدمر العلاقة بين أفراد الأسرة. من المستحيل عدم الإساءة أبدًا ، ولكن هناك فرصة لتعلم كيفية الإساءة بشكل صحيح.
لذا فإن الإهانات لن تؤدي إلى أي شيء جيد. أولاً ، لا يمكنك أبدًا أن تشعر بالإهانة حتى تنتبه. في البداية ، سيعتذر منك الجميع ويشعرون بالشفقة عليك ، ولكن بمرور الوقت سوف يتعب الجميع من إزعاجك ، وستترك وحدك مع استيائك المستنبط.
ثانيًا ، لا تحتاج إلى النظر في كلمات وأفعال الآخرين بحثًا عن تلميحات تظهر سرًا عيوبك. إذا بدا لك أنك لست مرتاحًا مع الآخرين ، فهذا ليس أمرًا يخصهم ، بل هو شكوكك وقلة احترامك لذاتك. تذكر أن الناس لديهم أشياء أكثر جدية للقيام بها من التفكير في مدى سوء حالتك.
ولكن هناك أوقات تكون فيها الجريمة مبررة وخطيرة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون قادرًا على التعامل معها. بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أن أحد أحبائك لا يسيء إليك عمداً ، وأحياناً تحتاج إلى فهم هذا وقبوله. تذكر لنفسك عدد المرات التي تسيء فيها إلى أشخاص مقربين منك بسبب إهمالك أو مخاوفك.
جرب التحدث مع المسيء. اشرح له ما فعله لك بشكل مؤلم وغير سار ، حاول ألا تصرخ ولا تقاتل في الهستيريا. قل مشاعرك بهدوء واترك الشخص بمفرده حتى يفكر في أفعاله ، صدقني ، أنه سوف يتخذ الخيار الصحيح.