هناك نسخة مفادها أن أصول تقاليد اليوجا في مصر. وقد وصلوا إلى هناك ، على الأرجح من أتلانتس. وفقا لعلماء الآثار ، كانت تقاليد اليوغا موجودة منذ 2500 عام ، في حين أن الأساطير الشفوية وتقاليد اليوغا أقدم بكثير.
تعتبر اليوغا نظام تمرين تقليدي ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفلسفة الدينية البوذية. تعتبر تمارين اليوغا أفضل طريقة لفهم العالم من حولنا وقدراتنا.
يتم وصف تقاليد اليوجا في عمل Patanjali الهندي "Yoga Sutra" ، الذي تم إنشاؤه في القرن الأول الميلادي.
يحدد هذا العمل جميع المفاهيم والأساليب الأساسية لتمارين اليوغا.
الغرض من اليوغا هو تثقيف الشخص في المستوى الأخلاقي والروحي والجسدي. هذا نظام معقد بالكامل ، عالمي في كثير من النواحي. إن الهدف النهائي لاتباع تعاليم اليوغا هو تحقيق السمادهي - الوحدة مع العالم كله والإنسانية.
في الوقت الحاضر ، يعني مصطلح "اليوغا" في الغالب هاثا يوغا ، أي تمارين الجسم. تهدف Hatha Yoga إلى تنسيق تدفقات الطاقة في أجسامنا.
هذه الفصول متاحة الآن للغالبية العظمى ، وهي تعقد في جميع مراكز اللياقة البدنية تقريبًا.