في جميع الأوقات ، كانت اليوميات هي الوسيلة التي شارك بها الشخص أفكاره عن نفسه وعن العالم. جميع الأحداث ، يتم تسجيل جميع الحوادث في اليوميات. في أي وقت ، يمكنك العودة لرؤية الحنين إلى الماضي وتذكره والاستسلام له. باستخدام اليوميات ، يمكنك إزالة العبء العاطفي حتى لا تحتفظ بكل شيء تراكم في نفسك.
ستحتاج
- دفتر يوميات
دليل التعليمات
1
اليوميات هي أولاً كتاب. لا عجب أن يتم نشر العديد من اليوميات لأغراض مختلفة. تعكس اليوميات حياة شخصية واحدة - المالك. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى إيجاد دفتر ملاحظات مناسب. هناك أيضًا كتيبات معروضة للبيع مصممة خصيصًا لحفظ اليوميات.
2
بعد ذلك ، يمكنك رسم يوميات وتوقيعها. ارسم صورًا على الصفحات وأدخل اسمك بشكل جميل. يمكنك وضع غطاء ، ولكن هذا لا "يلفت الانتباه". لهذه الأغراض ، غطاء أسود أو رمادي ، بدون نقوش ورسومات ، مناسب.
3
الآن يبقى فقط لبدء إدخالات مذكراتك. حاول الكتابة كل يوم دون تفويت تفاهات. يمكنك تسجيل الأحداث فور حدوثها ، ولكن لهذا الغرض ، يجب أن تكون اليوميات قريبة جدًا. في حالات أخرى ، يتم التسجيل في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش. احتفظ باليوميات في مكان منعزل حتى لا يتمكن أحد من الوصول إليها. يمكنك شراء مذكرات بقفل. ثم تأكد من أن لديك المفتاح فقط.
4
نوع آخر من اليوميات هو مذكرات على الإنترنت. من أجل الحفاظ على مثل هذه اليوميات ، تقوم بالتسجيل في الخدمة المناسبة ويتم تخصيص صفحة مستخدم لك. يمكنك تسجيل كل أفكارك والأحداث والاجتماعات هناك. السمة المميزة لهذه اليوميات هي أنه يمكنك جعلها متاحة للجمهور. يمكن لأي مستخدم قراءته وترك التعليقات.
نصيحة مفيدة
لا تظهر يومياتك لأي شخص. ابق سرا حتى وجوده.