غالبًا ما ينكسر الناس بسبب الظروف ، مما يؤدي إلى الاكتئاب ويزيل الرغبة في الحياة. يبدو أن قوة الروح البشرية لا يمكن أن تتعامل مع مشاكل معينة ولا يوجد مخرج من الحلقة المفرغة. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكن تطوير قوة العقل كثيرًا لدرجة أنه من غير المحتمل أن تكسرك بعض الظروف على الأقل.
دليل التعليمات
1
خذ قطعة من الورق واكتب الأسباب وعوامل الحياة التي أزعجتك من قبل ، والتي تقلق الآن وقد تكون مقلقة في المستقبل. اشطب حقائق الماضي التي تركتها لنفسك بالفعل. الآن فكر فيما إذا كان بإمكانهم إزعاجك الآن أم لاحقًا. على الأرجح ، لم يعد. انسيهم.
2
فكر فيما يزعجك الآن. تطوير أساليب لمكافحة هذا. أنت تكره الشخص. يجعلك تشعر بالسوء. انفصل معه ، واستبعد من دائرة الأصدقاء. حلل كل شيء. ربما يكمن السبب في نفسك ، ما لم تفعله بعد ، عليك أن تفكر فيه الآن. ربما تواجه جيشًا (إذا كنت رجلاً) أو ولادة طفل قريبًا (إذا كنت امرأة). يبدأ تعليم قوة العقل بحل المشاكل الحالية ونسي أشباح الماضي.
3
عقليًا أو على الورق ، قم بعمل قائمة بأهم الصفات المتأصلة فيك. إسقاطها على جميع صعوبات الحياة. ستخبر طرق حل المشكلات شخصيتك. إن الثقة في القدرات تُدرك وتقوي الثبات.
4
استلق واستيقظ مع فكرة أنه يمكنك فعل كل شيء على الإطلاق. ابدأ صغيرًا. فكر فيما لم تفعله من قبل تحت أي ظرف من الظروف. رتب نفسك وحاول. إذا كان هناك دافع قوي ، يمكنك بسهولة التعامل مع المهمة.
انتبه
لا تشتت انتباهك عن الشؤون الحالية واذهب إلى التعليم الذاتي تمامًا ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب الشخصية والاكتئاب العميق. يجب أن تكون عملية التعليم تدريجية ومجروحة بشكل واضح.
نصيحة مفيدة
الإنسان كائن اجتماعي ، لذلك دائمًا ما يتبنى التجربة الإيجابية للآخرين. على سبيل المثال ، ألكسندر فاسيليفيتش سوفوروف. لم تكن صحته تسمح له أن يصبح أحد أعظم الجنرالات في التاريخ. لكن قوة الروح هي أكثر أهمية من قوة الجسم ، ففي تربيتها تكمن النجاح الحيوي.