هناك تأكيد كاذب بأن إدمان الكمبيوتر يشبه المخدرات أو ، على سبيل المثال ، الكحول. ومع ذلك ، هذا بعيد عن الحالة ، لأنه في الحالة الأولى ، يمكنك التخلص من المشكلة بمساعدة الأساليب النفسية ، في الحالة الثانية ، لا يمكنك تجنب العلاج الطبي. وهذا على الأقل
دليل التعليمات
1
حاول أن تفهم ما يمنح الشخص العزيز عليك الانغماس في الواقع الافتراضي. من الممكن أنه بمساعدتها يحاول الابتعاد عن المشاكل الملحة. أي إدمان على الكمبيوتر هو شكل من أشكال الاحتجاج. هناك عدة أنواع من المشكلة (التصنيف حسب الكائن): • الإدمان على ألعاب الكمبيوتر • الإدمان على الشبكات الاجتماعية • الإدمان على الإنترنت.
2
ارسم أوجه التشابه بين العاطفة والعوامل الخارجية. على خلفية ما نشأ؟ في معظم الأحيان ، تظهر المشكلة نتيجة لمشاكل الأسرة أو الإرهاق المهني. في هذه الحالة ، من الضروري مساعدة الشخص على تشتيت انتباهه ، ليشعر بمتعة الحياة الصغيرة. زيارة الأحداث الرائعة والثقافية هي طريقة أكيدة للتغلب على إدمان الكمبيوتر ، وهو ما يساعد حقًا. الشيء الرئيسي هو العمل.
3
وضح أن الجلوس أمام الشاشة لعدة أيام أمر غير منطقي ، أي هناك طرق أخرى لقضاء وقت ممتع. لا تضغط على المشاعر أو تشير إلى غباء هذا النوع من الترفيه ، لأن هذا لن يحقق أي شيء. اللاعب ، منغمس مرة أخرى في الواقع الافتراضي ، يتوق إلى مغامرات جديدة وإعجاب وسرور. إنه بطل عالم خيالي لا مكان فيه للأشياء العادية. وإذا أخافته بالطلاق ، فربما تكون قادرًا على إخفاء المشكلة نفسها ، ولكن ليس أكثر. وفقط لفترة قصيرة. هل يستحق ذلك؟
4
التعامل مع الإدمان على الشبكات الاجتماعية أكثر صعوبة. وكل ذلك لأنهم وصلوا إلى غالبية مستخدمي الإنترنت. إن وجود صفحتك الخاصة في مثل هذا النظام هو ميزة مطلقة ، لأنه يبسط عملية التفاعل بين الأشخاص. لكن الجلوس اللامتناهي على المواقع ذات الصلة ، والتحديث المستمر للبيانات ، وتغيير دقيقة حرفيا للصور الرمزية ودراسة شاملة لتغذية الأخبار هي علامات واضحة على السلوك غير الصحي. قفل الحساب ليس خيارًا ، لأن هناك العديد من الطرق لتسجيل ملفات شخصية جديدة ، متجاوزة جميع أنواع الفلاتر.
5
لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام الكمبيوتر من حيث المبدأ أو تقييد الوصول إليه! سيجد اللاعب المرهق أو المستخدم النشط للشبكات الاجتماعية طريقة أخرى للوصول إلى الإنترنت. عبر الهاتف ، على سبيل المثال ، أو سيكون قد فات الأوان للبقاء في نوادي الكمبيوتر.
6
ابحث عن حل وسط. لا تقم بإجراء تشخيصات غير معقولة أو تعليق العلامات أو التوبيخ - حاول الموافقة. ولكن في نفس الوقت ، يجب مراعاة مصالح الطرفين. إذا تحدثنا عن العلاقات الأسرية ، حيث يكون الرجل لاعبًا ، فإن هذا الخيار ممكن: فهو يحد من الوقت الذي يقضيه على الإنترنت ، وتحضر له الإفطار في السرير. بالمناسبة ، يجب أن يتم الاتصال نفسه في بيئة هادئة - فقط في هذه الحالة يمكننا الاعتماد على النجاح.
انتبه
يظهر إدمان الكمبيوتر لدى الأطفال والمراهقين بشكل أكثر عدوانية وستكون هناك حاجة إلى مساعدة أخصائي لعلاجه.