الخوف من الموت متأصل في كل شخص يعيش على الأرض ، لشخص أكثر ، ولشخص أقل. بدءًا من سن الرابعة إلى الخامسة ، عندما يدرك الطفل أولاً ما هو الموت وينتهي بعمر الشيخوخة ، يجب على الشخص أن يعاني من خوفه. يتعامل البعض مع هذا عن طريق التحول إلى الدين ، وبعضهم يدرس الأعمال الفلسفية ، وبعضهم يستخدم التقنيات النفسية.
دليل التعليمات
1
النفس البشرية قادرة على محاربة الخوف من الموت نفسه. ويمكن رؤية ذلك في مثال كيف يتعامل الأطفال الصغار مع هذا الخوف ، الذين علموا مؤخرًا أنهم سيموتون يومًا ما. على سبيل المثال ، بالنظر إلى كيفية رعاية الأم والأب لهم ، يؤمن الأطفال بمنقذ يمكنه أن ينقذهم من الموت في اللحظة الأخيرة. كمنقذ ، يمكن لقريب يتمتع بأكبر قدر من الحب والسلطة من طفل ، وسوبرمان من رسم كاريكاتوري أن يعمل كمنقذ.
2
يمكن للكبار أن يتخلص من الخوف من الموت بنفس الطريقة - ليؤمن بالمخلص. على عكس الأطفال ، سيخلص الله الكبار على فراش الموت ، ليخلصهم من العذاب. إذا كنت تلتزم بدين يعد بحياة أبدية ، مليئة باللحظات اللطيفة ، فإن الخوف من الموت لا يهددك. بعد كل شيء ، سيكون الموت بالنسبة لك فقط انتقالًا إلى هواية أكثر متعة.
3
آلية نفسية أخرى تسمح للبالغين بالتعامل مع الخوف من الموت هي الإيمان بتفردهم. هذا لا يحتاج إلى أن يتعلم ، مثل هذه القناعة كانت أصلاً متأصلة في كل شخص ، بغض النظر عن مدى صوابه. في صميم الأمر ، يعتقد الشخص أنه على الرغم من أن الآخرين يموتون ، فإن هذا لن يؤثر عليه أبدًا.
4
للتخلص من الخوف من الموت ، اقرأ أعمال الفلاسفة. تقريبا كل واحد منهم بطريقة أو بأخرى تطرق إلى موضوع عبث الوجود. قال شيشرون: "إن الهدف من الفلسفة هو الاستعداد للموت". ربما تساعدك أفكار أحكم الناس في جميع الأوقات والشعوب على التصالح مع الموت.
5
تعزيز خوفك من الموت بشكل خاص. اجلب نفسك للذعر ، تخيل موتك في التفاصيل الأكثر غرابة. ابكي. بعد ذلك ، ستصبح أقل خوفًا من الموت ، لأنك "ماتت" بالفعل مرة واحدة ولم يحدث أي شيء سيئ.
6
واحدة من أكثر الطرق فعالية للتغلب على مخاوفك هي أن تضحك عليهم. تذكر نكات الأطفال عن الموت ، تخيلها في صورة سخيفة (على سبيل المثال ، امرأة عجوز فقدت جديلة). بعد ذلك ، لن يبدو الموت بالنسبة لك عدوًا هائلًا وقويًا.