نحلم جميعًا بالعيش كل يوم بطريقة خاصة ، حسنًا ، لحسن الحظ. ستساعد القوانين الخفية في هذا العالم على جعل حياتك ممتعة حقًا ومرضية ومبهجة. هل تريد ذلك؟ هناك بعض التمارين الرائعة.
دليل التعليمات
1
اكتب قائمة بالمهام والمهام التي لم تكتمل بعد.
أولا ، سيتم تذكر المسائل ذات الصلة والمهمة. تذكر جميع "العيوب" - لم يتلق أي وثيقة ، ولم يجتاز الامتحان. دع القائمة تكون طويلة وكاملة. لا تقلق ، لن تحتاج إلى حل كل هذه الأمور على الفور.
2
اكتب قائمة مهام للأسبوع.
في يوم الجمعة أو السبت (على النحو الأمثل) اكتب قائمة مهام للأسبوع. أفضل ما في الأمر ، إذا اخترت من القائمة الأولى تلك الأشياء التي يمكنك إكمالها الآن. وسيكون الأمر أكثر متعة إذا اخترت هذه الأشياء ، والتي سيجلب لك تنفيذها أقصى قدر من الرضا. دع القائمة تكتب أولاً في كتلة واحدة. يمكنك الكتابة لعدة أيام ، ثم العودة والإضافة عند ظهور أشياء جديدة. احصل على دفتر ملاحظات يحتوي على أفكار. أو اكتب الأفكار في الملاحظات على هاتفك. قريبا سيكون هناك المزيد وسيكونون ألذ.
3
قم بتوزيع القائمة حسب أيام الأسبوع.
من السهل استخدام اليوميات. والأكثر ملاءمة هو كتابة حالات من مجالات مختلفة بأقلام ملونة. على سبيل المثال ، كل ما هو مهم ومهم لكل يوم هو قلم أحمر. كل ما يتعلق بالعمل أخضر. كل ما يتعلق بالرعاية الذاتية هو أرجواني. مع الروحانية ، تطوير الذات - الأزرق. مع المسؤوليات العائلية - أصفر ، مع الصحة - أسود. هذه الطريقة جديرة بالملاحظة حيث يمكنك أن ترى على الفور في أي منطقة لديك فجوة كبيرة. تذكر أن الشخص كان سعيدًا ، يجب أن يكون لديه أربعة مجالات من الحياة في وئام - فكري وروحي وجسدي وعاطفي.
4
اكتب مزاجًا لمدة أسبوع.
بمعنى آخر ، أجب على السؤال كتابيًا: كيف أريد أن أعيش أسبوعًا؟
بناء على كيف تريد أن تعيش حياتك كلها. تأكد من كتابة مثل هذا الموقف بعبارات عامة. مثال على هذا المزاج:
"أريد أن أعيش هذا الأسبوع بشكل صحيح وسعيد. فليكن جميع جوانب حياتي متناغمة. دعني أنتبه إلى ما هو مهم حقًا في حياتي. أريد أن أكون في الوقت المناسب في المكان المناسب. أريد أن أنمو وأتطور. أريد أن "السحر والمعجزات والاكتشافات السعيدة. أريد أن أتعلم المعرفة التي ستساعدني على أن أصبح شخصًا سعيدًا."
5
تساعدك الصلاة على الحصول على موقف إيجابي كل يوم.
خلال الليل ، تلوث عقولنا ، ودش الصباح ، وبعد الصلاة ، سيجعل يومك غير عادي. خاصة إذا كنت تمارسها كل يوم - لاحظ الفرق! إذا وجدت صعوبة وصعوبة في فهم كيفية وسبب تكرار الصلاة ، فابدأ بالاستماع إلى الموسيقى المقدسة ، وقراءة الكتب المقدسة ، وقصص عن القديسين. ابدأ بالتواصل مع الأشخاص الذين يحاولون أيضًا تغيير حياتهم ، وابحث عن مجتمع من أولئك الذين يمارسون الممارسة الروحية. ستغير حياتك إلى الأبد إلى الأفضل عندما تبدأ في ترتيب المجال الروحي لحياتك. سوف تستمتع وتستمتع بالحياة. عادة في هذا المجال من الحياة لدينا أكبر فجوة.
نصيحة مفيدة
كل هذه التمارين لا تحتاج إلى القيام بها في وقت واحد. تعبت واحترق. ابدأ من الأول ثم قم بالباقي خلال أسبوع.