يمكن للشخص الذي لديه قوة إرادة أن يدير حياته ويتنبأ ويتصرف وفقًا لخطة محددة بدقة. هذه القدرة هي التي تسمح للمرء بالنجاح ، ويعطي أيضًا الفرصة للتطور كشخص. إن الشخص صاحب الإرادة القوية لا يتزعزع في تحقيق الهدف ، فخرج به وخطط له ثم ذهب إليه ، ومن أجل نتيجة إيجابية فإن الإرادة ضرورية ببساطة.
دليل التعليمات
1
من أجل تطوير قوة الإرادة ، تعلم الذهاب إلى هدفك والتصرف بدقة وفقًا للخطة. ابدأ بواحد بسيط: خطط يومك بالساعة ، وحدد هدفًا بسيطًا ، على سبيل المثال ، الشحن. لا تسقط العلبة في المنتصف بأي حال من الأحوال ، أكملها ، حتى إذا كنت لا ترغب في ذلك.
2
حاول أن تفعل ما لا تحبه. على سبيل المثال ، لا تحب التنظيف بالمكنسة الكهربائية - خذ المكنسة الكهربائية واذهب. أي أنه يجب عليك التغلب على "أنا لا أريد" ، "لا أستطيع". حاول أيضًا ألا تغري. على سبيل المثال ، اكتشفت شيئًا مثيرًا للاهتمام ، ولا يمكنك الانتظار حتى تخبر صديقك عنه - لا تقل شيئًا.
3
ألهم نفسك أنك تستطيع أن تفعل كل شيء. ضع في اعتبارك أنه لا يجب أن تتحدث عن ذلك فحسب ، بل أيضًا التفكير. لا يمكنك التوقف عن عض أظافرك؟ قل لنفسك: "يمكنني القيام بذلك ، وسأفعل ذلك!"
4
أدرك نفسك. توقف عن الكسل. كما لو كان يفصل عقلياً "أنا" عن الجسد المادي. على سبيل المثال ، تريد التغلب على نفسك والإقلاع عن تناول الطعام بعد السادسة مساءً. بمجرد أن يأتي هذا الوقت ، توصل إلى الجزء التالي من الطعام. هنا من الضروري أن نفهم أن هذه الرغبة ليست سوى جسد مادي ، لأن "أنا" لا تريدها. كن أقوى - لا تدع جسدك يسيطر على أفكارك.
5
درب قوة إرادتك على إنكار الذات. بالطبع ، لن يتحول كل شيء على الفور ، ولكن لا تستسلم. على سبيل المثال ، تريد حقًا شراء فستان جديد لنفسك - قل لا لنفسك.
6
حاول القيام بأعمال غير محببة بسرور ، وتخيل ما ستكون النتيجة ، وكيف تثير نفسك في أعين الآخرين ، على سبيل المثال. لا تستسلم أبدًا. تأكد من مدح نفسك للعمل المنجز. هل تركت التدخين أخيرًا؟ أحسنت ، أحسنت. حاول الآن التوقف عن الفحش ، على سبيل المثال. لا تتوقف عند هذا الحد ، درب قوة الإرادة باستمرار ، بالطبع ، في إطار المعقول.