غالبًا ما تحدث الإصابات النفسية في مرحلة الطفولة ، ولكنها تؤثر علينا في مرحلة البلوغ. نحن ، كما في حلقة مفرغة ، لدينا مواقف سلبية مماثلة. يمكنك كسر الدائرة وتحسين حياتك باستخدام تقنيات خاصة.
كثير من الناس على دراية بالحالة عندما يبدو أن الجزء المصاب جسديًا من الجسم يجذب العديد من التأثيرات غير السارة - الضربات الإضافية والكدمات. هذا هو المكان الذي نلمسه غالبًا ، مما يؤذي أنفسنا ، على الرغم من أننا نحاول التعامل معه بعناية. على سبيل المثال ، عندما يسقط السن ، يصل اللسان دائمًا إلى هذا المكان ، على الرغم من أننا نفهم بالوعي أنه ليس من الضروري لمسه.
حتى مع الصدمة النفسية. إذا حدث مرة واحدة تسببت في تجربة قوية ، يتم تشكيل إعداد نفسي. طالما أنها تعمل ، فسوف نتصرف بطريقة تظهر فيها المواقف باستمرار في الحياة التي تؤدي إلى ظهور تلك التجربة ، نفس العواطف التي كانت عند تلقي الصدمة النفسية.
يمكن تكرار قلة المال والحب غير السعيد ومشاكل أخرى مرارًا وتكرارًا ، لأنه في وقت ما ، ربما في مرحلة الطفولة المبكرة ، حصلنا على التجربة السلبية المرتبطة بهذه الأحداث.
مثل اللسان الذي يصل إلى مكان الأسنان الساقطة ، تقودنا المواقف في أذهاننا باستمرار إلى مواقف مشابهة لتلك التي تلقت فيها الصدمة النفسية.
يتم إنشاء دائرة مفرغة. يمكنك الخروج منه ، لذلك هناك تقنيات خاصة. من الأفضل بالطبع التوجه إلى طبيب نفساني ، فسيكون قادرًا على طرح الأسئلة الصحيحة وتوجيه أفكارك في الاتجاه الصحيح ، والمساعدة على تدمير الموقف النفسي القديم وإنشاء موقف جديد. يمكنك التخلص من الصدمة النفسية بنفسك ، ولكن الأمر أكثر صعوبة ، لأنه سوف يتجنب الوعي الألم ، الذي يجب أن يغرق.
لتحويل تجربة سلبية ، تحتاج إلى تذكر اللحظة التي حدثت فيها الإصابة وإعادة تشكيلها بطريقة تصبح إيجابية ، وتوصل إلى نتيجة آمنة وتعيش الوضع مرة أخرى. ولكن عليك أن تشعر بوضوح شديد بالمشاعر الإيجابية ، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير.