لا أحد منا يحب الشجار مع العائلة والأصدقاء. ولكن هناك حالات يصبح فيها من الصعب للغاية تجنب الصراع. فكيف تتجنب مثل هذه الحالة وحل الخلاف؟
في البداية ، إذا كانت لديك رغبة في الرد على خصمك الغاضب ، فاستنشق بعمق قدر الإمكان وعد إلى 10. هذه هي الفترة الزمنية التي تستمر العاطفة التي نشأت للتو. بعد ذلك ، لن يكون لديك الرغبة في قول شيء دون تفكير. علاوة على ذلك ، بعد ذلك ، سيكون الذهاب إلى العالم أكثر صعوبة من الشجار. تذكر القاعدة البسيطة: الخروج من الصراع أسهل بكثير من محاولة حلها.
في الحالة التي يحاولون فيها عمداً استفزازك إلى الصراع ، سيكون الخيار الأفضل هو إذا قمت بتجريد وتجاهل بدس. هؤلاء الناس ، كقاعدة عامة ، يتغذون على طاقة الآخرين. في علم النفس ، يطلق عليهم اسم "مصاصو الدماء". من أجل الشعور بالرضا ، يستفزون الآخرين في الصراعات ويتغذون على طاقتهم السلبية ، ولكن إذا لم يحصلوا على ما يريدون ، سينتهي الصراع أسرع مما تتخيل. قم بتشغيل الموسيقى في المشغل ووضع سماعات الرأس ، وأغمض عينيك وتخيل أنك في مكان جميل ولا تنتبه لهذا الشخص.
لإنهاء الصراع في أقرب وقت ممكن ، حاول تحويل انتباهك من نفسك إلى شيء آخر. غالبًا ما يجعل المحرض على خصمه الهدف الرئيسي للانتباه: يصرخ عليه ، يلوم كل شيء على كل شيء ، إلخ. ولكن بمجرد أن تغير موضوع اهتمامها الرئيسي ، فإن الصراع سوف يستنفد نفسه. اسأل لماذا هو متوتر للغاية اليوم ، ربما حدث له شيء أو لم يحصل على قسط كاف من النوم؟ بمجرد أن يدرك أنه ليس أنت الآن ، ولكنه موضوع الاهتمام ، سيتوقف على الفور عن مهاجمتك.
إن عدم القدرة على التنبؤ هي واحدة من أضمن الطرق للخروج من الصراع. خلال الصراع ، يتوقع الطرفان العداء المتبادل من بعضهما البعض. في هذا السيناريو ، يكون النزاع أفضل بكثير. ولكن بمجرد أن يبتعد شخص ما عن دوره ، سيتم فقد المعنى الكامل للصراع. أجب بكلمة جيدة عن الشر. ابتسم إذا كنت وقحًا. إذا تصرفت بشكل غير متوقع في حالات النزاع ، فسيتم تثبيط الاستفزاز.
وفقا لعلماء النفس ، فإن الصراعات تبدأ من قبل أشخاص سيئي السمعة وغير آمنين. بهذا السلوك يحاولون إخفاءه. ارحم هؤلاء الناس وابتعد عنهم.