من الصعب دائمًا المغادرة ، حتى لو كان ذلك صحيحًا وحكيمًا. بعد كل شيء ، الناس الذين يطورون علاقات لفترة طويلة ، يعتادون على بعضهم البعض ، ويمكن أن تكون الفجوة مكلفة للجميع. لكن الإجراءات الصحيحة ستساعد على البقاء على قيد الحياة هذه الفترة بأقل خسارة.
دليل التعليمات
1
أطلق العنان للحواس. بالطبع ، سيكون من غير المناسب أن تفعل ما يحلو لك ولا تقيد مشاعرك. لكن التظاهر بعدم حدوث أي شيء لا يستحق ذلك أيضًا. ثق بصديقك ، ودون تردد ، أخبرنا عن مشاعرك.
2
اقبل الوضع. إذا تم حل المشكلة ولا تخضع للمراجعة ، فعندئذ لا يحتاج المرء إلى ابتهاج نفسه بالآمال ومحاولة رؤية الرغبة في استئناف العلاقات من جانب صديق أو صديقة سابقة. تعلم أن تعيش بطريقة جديدة.
3
قرر ما لم يتم حله. إذا انتهت العلاقة لسبب ما ، وكنت تشعر أن هناك بخسًا ، فمن المنطقي التحدث. ليس فقط بهدف تعنيف شيء ما ، ولكن ببساطة تنقيط كل "أنا" ، وإلا فلن تتمكن من العيش في سلام ، دون معرفة ما حدث.
4
سامح وافهم. للأسف ، لا يمكن لشخص أن يكون لديه نصفين ورفاق. إذا انفصلت ، فهذا ليس الشخص الذي تحتاجه أو ليس الوقت المناسب. لا تبالغ في عيوب هذا الشخص ولا تخبر الآخرين بمدى تصرفه. لا شيء يمر بدون أثر ، وبمجرد أن يعاني هو نفسه بسبب سوء سلوكه.
5
استخلاص النتائج. يقال أن جميع الأشخاص الذين يلتقون في الحياة هم نوع من المعلمين. شخص ما يعلم لحظة ، وآخر على مر السنين. لكن من المهم بالنسبة لك أن تفهم أخطائك ولا تخطو في نفس المدخنة مرة أخرى. التجربة محل تقدير كبير ، وليس هناك حاجة للندم على اكتسابها ، حتى لو كانت مريرة.
6
لا تغلق. على الرغم من أنه بعد الفراق ، لا تريد أن تكون بين الناس ، ولكن فقط أغلق غرفتك واجلس ، يجب تجنب ذلك. إذا كان من الصعب أن تكون في الشركة ، فاسترخ مع أصدقائك المقربين أو عائلتك. لذا تنسى بسرعة ما حدث.
7
أسقط الأفكار السلبية. سوف تظهر بشكل دوري ، ولكن تعلم استبدالها إذا لم تكن إيجابية ، ثم على الأقل موضوعية. على سبيل المثال ، بدلاً من "لن أقابل أي شخص آخر" - "يجب أن يمر الوقت بينما أقابل شخصًا مناسبًا" أو "لدي نصف ، لكننا ما زلنا نبحث عن بعضنا البعض".
8
مباشر. اعتن بالآخرين ، فكر في الهوايات ، اشترك في الدورات. في كلمة واحدة ، لا تركز على ما حدث ولا تدعه يمنعك من المرور في الحياة مع رفع رأسك.