خسارة شخص عزيز هو حزن عظيم واختبار صعب. الأمل في أن الموت عن الآخرين هو وهم. حدث الرهيب - مات الأخ. وتسأل نفسك باستمرار عن كيفية العيش.
العواطف والمشاعر
وفاة أحد أحبائه هي واحدة من أكبر الإصابات النفسية. عندما يموت الأخ ، كل الأفكار ، والعواطف هي فقط عنه. هناك سرب من الأسئلة في رأسي: لماذا بالضبط؟ من اجل ماذا؟ هل كان من الممكن انقاذه؟ على من يقع اللوم؟ كيف تعيش؟ تشعر بألم الخسارة جسديًا تقريبًا. ربما تعتقد حتى أن أخاك هنا في مكان ما ، الآن سيأتي ويعانق ، وسيتحول كل شيء إلى مجرد حلم رهيب. كيف تنجو من هذا الوقت الصعب؟
مراحل الشعور بالحزن أم ماذا يحدث لك؟
تبدأ المرحلة الأولى عندما تتعلم عن وفاة أخ. هذه صدمة. شعور بعدم الواقعية لما يحدث. أنت لا تعتقد أن هذا حدث. كل المشاعر ، تجمد العواطف ، تظهر حالة تنميل. يمكن أن تستمر المرحلة الأولى من الحزن لمدة أسبوع ، وغالبًا لا يستطيع الشخص حتى البكاء - هناك صدمة وفراغ في الداخل. يمكن للآخرين أن يأخذوا هذه الحالة من أجل الأنانية والقسوة ، ولكن في الواقع ، كلما طالت حالة الخدر ، كلما كان الحزن أقوى.
المرحلة الثانية هي الغضب والاستياء. خلال هذه المرحلة ، تطرح العديد من الأسئلة حول موضوع من يقع عليه اللوم وما إذا كان من الممكن القيام بشيء ما. يمكن للشخص أن يبكي بالفعل - ولا يحزن فقط على الأخ المتوفى. أحد الأحباء المتوفين ، كما كان ، يخبرنا أننا يمكن أن نموت أيضًا.
المرحلة الثالثة هي مرحلة الذنب. أفكار استحواذية تدور في رأسي ، "ماذا لو
"الرجل مهووس بأفكار مهووسة بأنه لم يفعل شيئًا ، ولم يقل شيئًا ، ولم يعجبه. ربما حتى ذنب الناجي. صورة الأخ المتوفى مثالية ، تبدو مقدسة تقريبًا.
مرحلة الحزن الحاد. هذا هو ذروة وجع القلب. يمكن أن تستمر هذه الفترة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. وينعكس ذلك أيضًا جسديًا: فقدان الشهية ، والتعب ، وضيق في الصدر ، وكتل في الحلق ، واضطراب في النوم. في هذه اللحظة ، يتم فصل الشخص عن قريبه المتوفى عن طريق الألم.
مرحلة الاعتماد. بغض النظر عن شدة الألم ، ولكن عاجلاً أم آجلاً يهدأ ، ثم تبدأ مرحلة قبول الموت. تستغرق هذه الفترة عادة ما يصل إلى عام ، ثم تأخذ الحياة ثمنها ببطء.