كيف لا تفقد نفسك

العالم كبير ومتنوع لدرجة أن الضياع فيه ليس بالأمر الصعب. لكن الوضع أسوأ بكثير عندما يفقد شخص نفسه ، "أنا" ، يطرحه عدد كبير من الأسئلة التي لا يعرف إجاباتها. للتعامل مع هذا الموقف يمكن للشخص الذي يعمل بنشاط على نفسه.

دليل التعليمات

1

كن نفسك. لا تحاول القيام بأدوار مختلفة ، لأن هناك حياة واحدة فقط ، ولا يوجد مكان للعب المسرحي فيها. يحدث تكوين الشخصية مع تقدم العمر ، ومن الطبيعي أن يقيس المراهقون الصور واحدة تلو الأخرى. ولكن يجب على الشخص البالغ أن يعرف مكانه بالضبط في هذه الحياة.

2

لا تتكيف مع الناس. التواصل مع الأصدقاء والزملاء والعلاقات الرومانسية والعائلية - كلهم ​​يتركون بصماتهم ، ولكن يجب ألا تسمح لهم بتغييرك إلى ما هو أبعد من الاعتراف. على سبيل المثال ، إذا اعتقد شخص ما أنك مضغوط ، فليس من الضروري الرقص كرد فعل على حانة في ملهى ليلي. على الأرجح ، أنت ببساطة خجول وتتعلق بالانطوائيين ، وهو ليس سمة شخصية سيئة على الإطلاق.

3

افعل ما تحب. لكسب نفسك ، تحتاج إلى إيجاد مهنة ، وفقط فيه لا يمكنك أن تفقد هويتك. إذا اتبعت ببساطة أوامر الآخرين في العمل ، افعل كل شيء من تحت العصا والتكيف مع زملائك ورئيسك ، يجب أن تفكر في تغيير وضعك أو مهنتك.

4

حدد الأولويات ، لا تطارد كل شيء دفعة واحدة. ممزقة بين العمل والأسرة ، يمكنك نسيان نفسك وبالتالي تشعر بالارتباك. قرر ما هو مهم بالنسبة لك في الوقت الحالي ، وركز عليه.

5

ابق وحيدا مع نفسك. غالبًا ما يحاول الشخص الذي لا يريد أن يفقد نفسه التواصل أكثر وعدم الاختباء في نفسه. لكن هذا ليس النهج الصحيح دائمًا. الوحدة تؤتي ثمارها أيضًا ، لأن الشخص لديه الفرصة للتفكير في ما يحدث حوله. في هذا الوقت ، ينتمي إلى نفسه فقط ، وهذا يعطي نتائج جيدة. يجب أن يتم مثل هذا العمل على الذات يوميًا ، ولا علاقة له بالاعتناء بالخارج أو الطهي في مطبخ فارغ. تعلم أن تجلس في صمت في بعض الأحيان ، أو تمشي بمفردك في المتنزهات ، أو تشاهد المدينة من مقعد أو من نافذة.

6

الانخراط في التعليم الذاتي. لا يحدث التحسين المستمر للشخصية من تلقاء نفسه ، لذلك سيكون عليك بذل بعض الجهود. لست مضطرًا للذهاب إلى الجامعة أو التسجيل في دورات. هناك دائمًا فرصة لشراء الكتب أو العثور على معلومات مفيدة على الإنترنت. لذلك ستشعر بأرض صلبة تحت قدميك ولن تخشى اتخاذ خطوة خاطئة إلى الجانب.

نصيحة مفيدة

استشر طبيب نفساني. إذا كانت حياتك خارجة عن السيطرة تمامًا ولا تعرف إلى أين تذهب بعد ذلك ، فلا تخف من تحديد موعد مع معالج نفسي. سيساعدك ذلك في العثور على الاتجاه الصحيح وعدم الانغماس في هاوية الأفكار المظلمة.