التحفيز هو قوة سحرية حقًا يمكن أن تلهم الشخص للتغييرات الأكثر إثارة. لكن الدافع مهم جدًا للمهام اليومية. يعتمد نجاح وفعالية نشاطه إلى حد كبير على مدى "تحفيز" الشخص بشكل صحيح.
دليل التعليمات
1
قبل التفكير في التحفيز ، حدد رغباتك. هل أنت متأكد من أن هذه هي رغبتك بالضبط؟ موافق ، هناك فرق كبير بين عبارات مثل "أريد أن أذهب إلى هذه الجامعة لأنها مرموقة" و "أريد أن أدرس في هذه الجامعة لأنه هناك فقط يمكنني إتقان الأعمال التي أحلم بها بالكامل." يوضح البيان الأول بوضوح تأثير الآخرين على رغبتك: أنت تفعل ذلك لكسب الاعتراف بالآخرين ، وربما لا تخدع توقعاتهم عنك ، وربما تثبت للآخرين أنك "تستحق شيئًا". على أي حال ، سيتم فرض هذه الرغبة عليك من الخارج ، ولا يمكن إنشاء دافع "عمل" إلا لتلك الرغبات التي يكون تحقيقها مهمًا بالنسبة لك.
2
استبدل كلمة "need" بكلمة "want". تأكد من القيام بذلك عقليا. الحقيقة هي أن "ضروري" هو ما تجبر على القيام به ، وإغراء التهرب كبير جدًا من المجبرين. و "تريد" هو ما تحتاجه. حتى الاستبدال البسيط لهذه المفاهيم سيجعل العمل القادم أكثر متعة وسهولة.
3
في كثير من الأحيان ، يبدأ الناس في تحفيز أنفسهم "على العكس": "إذا لم أقم بإعداد هذا التقرير ، فيمكنهم طردني." لا يجب أن تبدأ بهذا. ابدأ بإنشاء دافع إيجابي. الإجابة على سؤالك عقليا: لماذا تريد أن تفعل هذا أو ذاك الشيء؟ ما الذي تحصل عليه نتيجة لذلك؟ ما المكافآت التي تحصل عليها؟
4
أغمض عينيك وأمام عين عقلك ارسم صورة تعكس بدقة ما تحصل عليه نتيجة فعل شيء أو آخر. ضع صورتك على هذه الصورة - ناجحة ، سعيدة ، تمتلك الصفات التي تريد اكتسابها. أحط هذه الصورة برموز لما سيحدث في حياتك إذا حققت نواياك. استخدم الألوان الأكثر سطوعًا وأكثر بهجة ، ولا تخف من تخيل نفسك صورة قوس قزح أيضًا - دعها تكون جذابة قدر الإمكان. تعجب بعملك واستلهم من روحه ، تخيل أن كل شيء قد حدث بالفعل ، ابق في هذا الواقع اللطيف. ضع هذه الصورة في الزاوية اليمنى العليا من شاشتك العقلية.
5
والآن حان الوقت لتخويف نفسك قليلاً. تخيل أنك لن تفعل ما يدور في ذهنك. ارسم صورة مرة أخرى أمام عينيك. دع صورتك عليها - الطريقة التي ستصبح بها إذا لم يحدث ذلك. أحط نفسك برموز لأكثر العواقب غير السارة لتقاعسك عن العمل. لا يمكنك أن تخاف من المبالغة ، دع هذه الصورة تصبح مخيفة بالنسبة لك. تعتاد على العالم الذي رسمته ، وتشعر بعدم الارتياح هناك. ضعه عقليًا في الزاوية اليسرى السفلية من الشاشة الخيالية.
6
عقلياً ضع هاتين الصورتين اللتين قمت بإنشائهما بجانب بعضهما البعض وقارنهما. قارن بعناية جميع التفاصيل ، وأدرك التباين بينهما. أي بطل "كانفاس" تود أن تكون؟ هل تريد حقا أن تكون "في الداخل" الأول؟ وهل سيكون من الجميل أن تصبح شخصية في الصورة الثانية؟ خاصة الآن بعد أن سمحت لنفسك بالفعل بتجربة كل فرحة نتائج العمل المنجز؟
7
إذا تمكنت من القيام بكل هذا ، يمكنك القول أن الدافع الصحيح قد تم إنشاؤه بالفعل. يمكنك البدء في التمثيل! إذا تلاشى حماسك إلى حد ما ، فأعد إنتاجه أمام عينيك بالصور التي قمت بإنشائها ، وقارنها وابدأ العمل بقوة متجددة!