لبدء الحياة من جديد هو نوع من الفن ، ويستحق إتقانها حتى عندما يكون كل شيء على ما يرام. أربعون عاما ، وفقا لعلماء النفس ، علامة فارقة ، والتي غالبا ما ترتبط بأزمة منتصف العمر. هذا ليس وقتًا سهلاً ، عندما يكون من المهم أكثر من أي وقت مضى إتقان فن "بدء الحياة من الصفر".
دليل التعليمات
1
كقاعدة ، عليك أن تبدأ في العيش من جديد على أنقاض الماضي ، عندما تحتاج إلى الخروج من الطريق المسدود. أربعون سنة هو عمر إعادة تقييم الذات. فترة التلخيص وحساب الفشل والنجاح والمكاسب والخسائر وتحقيقها في الأسرة والعمل. وإذا انتهت مثل هذه "المراجعة" بشكل مخيب للآمال - فلا تيأس. لذا ، حان الوقت لتذكر قول مأثور من فيلم "موسكو لا تؤمن بالدموع" - "في سن الأربعين ، تبدأ الحياة للتو".
2
ابدأ بالتغييرات في نفسك. بادئ ذي بدء ، توقف عن الشعور بالأسف على نفسك واعتقد أن هناك الكثير منهم ، لذلك لا أحد يحتاجك في مواهبك ومشاكلك. لا يوجد شخصان متشابهان. أنت لست في الطلب حتى تكون مثيرا للاهتمام لنفسك. لذلك ، بعيدًا عن الشك ، يجب أن يكون التفاؤل والتفكير الإيجابي مفيدًا.
3
هزيمة الجمود والتعب الداخلي ، والشعور بالرغبة والحماس ، والروح ليس لها عمر ، والشخص البالغ من العمر أربعين عامًا لا يزال شابًا. لكن الجسم لديه القدرة على التقدم في السن. لإبطاء هذه العملية ، ادخل في الرياضة ، وانضم إلى مجموعة اليوغا ، وقيادة نمط حياة نشط ، وزيادة الأحمال كل يوم. سيساعد ذلك ليس فقط على إبقاء نفسه في لهجة ثابتة ، ولكن أيضًا على التعامل مع الأفكار المحزنة حول إفلاس المرء أو الاقتراب من الشيخوخة. تذكر الحكماء قائلين "في الجسم السليم - العقل السليم".
4
التخلي عن العادات السيئة (إذا كان لديك أي). وشعور بالفخر: "يمكنني فعل أي شيء!" تساعد على التعامل مع جميع الصعوبات.
5
تأكد من تحقيق واحد على الأقل من أحلامك العزيزة. على سبيل المثال ، تعلم اللغة الصينية ، تعلم كيفية قيادة السيارة ، أو قم بزيارة البندقية. لن يسعدك هذا وسيعطيك المتعة فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في العثور على أصدقاء جدد محل اهتمامك.
6
لا تركز على المشاكل أو الأمراض. اعتن بنفسك وجودة حياتك. قل لا للاكتئاب. والأهم من ذلك - تذكر أن لديك حياة واحدة فقط ، والأخرى لن تفعل ذلك. وأنت فقط يمكن أن تصبح خالقها.
مقالة ذات صلة
هل تحتفل المرأة ب 40 سنة
- في الأربعين ، بدأت الحياة للتو
- كيف تغير الحياة في 40 سنة