في كثير من الأحيان يمكنك سماع العبارة: "لا أحد يحبني ، الجميع يعاملني بشكل سيئ." لكن هل تحب نفسك؟ فقط أجب بصدق على هذا السؤال. هل تنتقد نفسك في كثير من الأحيان؟ هل تحب انعكاسك في المرآة؟ هل توافق على نفسك في جميع أفعالك؟ الآن فكر في إجاباتك.
دليل التعليمات
1
ابدأ بتدليل نفسك. اجعل نفسك تسريحة جديدة. اذهب إلى صالون التجميل. أو ترتيب صالون تجميل في المنزل. اجعل نفسك مانيكير. خذ حمامًا من الرغوة أو بتلات الورد. ضوء الشموع ، صب النبيذ أو الشمبانيا. واسترخي فقط. هذه هي الخطوة الأولى نحو حب الذات.
ربما كنت تريد منذ فترة طويلة أن تتعلم الخطوة. لذا اجعل حلمك حقيقة. اشترك في دروس الرقص - والمزيد
2
راقب مظهرك. إذا كان لديك عادة الذهاب إلى المتجر في ملابس رياضية ضيقة ، تخلص منها على وجه السرعة. بالطبع ، بعض النساء لديهن رأي مختلف ، قائلين: "ولمن سأرتدي ملابس جميلة"؟ وتبدأ في ارتداء الملابس لنفسك. توقف عن الكسل وابدأ في اختيار الملابس بعناية أكبر (للعمل والأحداث الثقافية والأعياد). يشير الإحجام عن الرسم أيضًا إلى المظهر. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى عمل مكياج مسائي قبل الذهاب إلى المتجر. سيكون كريم الوجه الواقي والقليل من الماسكارا واللمعان الشفاف كافيين. سرعان ما ستحب الاهتمام الذي ستمنحه في كل مكان ودائمًا.
3
امنح نفسك هدايا. توقف عن الادخار على نفسك المحبوب. اشترِ لنفسك بعض الأشياء غير الضرورية التي أحببتها. حتى لو كانت تدور فقط ، قم بشرائها إذا كنت تريد ذلك حقًا.
4
امدح نفسك كثيرًا. حدث شيء ما ، قل لنفسك: "أحسنت!" وإذا لم ينجح شيء ما ، فلا بأس. سوف يتحول في المرة القادمة. الشيء الرئيسي هو عدم انتقاد نفسك. هناك أناس يفعلون ذلك من أجلك. لا تحاول أن تكون كاملاً ، لا يوجد أشخاص مثاليون. فقط افعل ما تريد (ضمن القانون بالطبع) وما تريد.
5
تذكر العبارات الإيجابية. قف أمام المرآة وقل لنفسك: "أنا أحب نفسي. أنا الأفضل ، الأجمل. أنجح دائمًا". أو قم بتأكيد نفسك وكرر ذلك كل يوم. حتى لو كنت لا تؤمن بقوة الكلمات ، حاول على الأقل. وسترى كيف ستغير العبارات الإيجابية حياتك للأفضل.
ابدأ بكل هذه النصائح الآن. ستبدأ حياتك بالتغير للأفضل فقط عندما تريدها. كل هذا يتوقف على أفكارك. تحب نفسك الآن وسوف يستجيب العالم نفسه.