في الحياة ، لا تكون المواقف غير شائعة عندما يسير كل شيء كالساعة ، وعندما تحدث الأحداث التي تريدها وتتوقعها بالضبط ، عندما تكون أكثر فعالية ونشاطًا ، عندما يتحول كل شيء ، يتم مناقشة الأمر
تسمى هذه الحالة دفق.
يحدث العكس أيضًا - فأنت تجهد نفسك ، وتتغلب ، وتنفق الكثير من الطاقة ، والنتائج صغيرة للأسف. هذا يعني أنك لست في الدفق وحان الوقت لتجد حالتك للدفق.
التدفق هو حالة يشارك فيها الشخص بشكل كامل في ما نقوم به. إنه يشارك في أنشطته لدرجة أنه "ينسى نفسه". في حالة التدفق ، ينصب اهتمام الشخص بنسبة 100٪ على العمل ، وينجح في تنفيذ مهامه ، ويؤدي الإجراءات الصحيحة ، ويتم اتخاذ جميع القرارات بسهولة وبشكل صحيح.
في حالة التدفق ، يختفي الشعور بالذات والوقت ، ولا يوجد سوى شعور بالارتقاء المذهل - العاطفي والجسدي والروحي.
لتدريب هذه المهارة سيساعد على التأمل.