ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًا في الحياة

نحن قادرون على رؤية الحياة بألوان مختلفة. تساعدنا هذه القدرة على عدم الاستسلام في أصعب الأوقات. يبدأ الخروج من وضع صعب في نفس اللحظة التي "نرى فيها الشمس خلف الغيوم".

دليل التعليمات

اهدأ وقرر القتال. لقد حدث كل الأسوأ بالفعل. الآن أمامك المستقبل. يبدأ بالفعل هنا والآن ، في هذه اللحظة بالذات. وإذا قررت عدم الاستسلام ، فسيتم رسم مستقبلك على الفور بألوان قوس قزح. تسير الحياة على أولئك الذين لم يثبطوا ذلك ، وهذا يحدث أيضًا في الطبيعة. عندما تمطر ، تزدهر الرعد ، والسماء قاتمة ، ثم الشجرة ليس لديها مكان للاختباء. تنحني من الريح ، وتسقط الأوراق. لكن الشجرة لا تستسلم ولا تسقط على الأرض. يمر القليل من الوقت ، وتهدأ الريح ، وتختفي الغيوم ، وتظهر الشمس. تسقط قطرات المطر بشكل جميل على الأوراق الباقية. والشجرة تواصل العيش وتؤتي ثمارها ، كن مثل هذه الشجرة. هناك عاصفة في حياتك ، لكنك تتطلع إلى المستقبل. اهدأ ولا تستسلم. كل شيء سيكون على ما يرام ، ولا يمكن أن تستمر عاصفة واحدة إلى الأبد. هكذا يتم ترتيب الحياة.

انظر إلى أولئك الذين هم أسوأ حالًا. هل ذراعيك وساقيك في أمان؟ - انظر إلى الناس في الكراسي المتحركة. هل لديك حذاء على قدميك؟ "أنظر إلى المتسولين في حذاء هولي." هل مازال هناك خبز على طاولتك؟ - اذهب لزيارة المتقاعدين الذين أنفقوا آخر أموالهم على الأدوية وينتظرون المعاش التالي لشراء الكثير من الحليب والخبز. ألا يفهمك الآباء؟ - اذهب إلى دار الأيتام ، وانظر في عيون الأطفال الذين تم التخلي عنهم. هل لديك شقة مريحة؟ - اذهب إلى بيت الشباب ، وانظر إلى المراحيض والمطابخ المشتركة. بغض النظر عما يحدث في حياتك الآن ، هناك دائمًا أشخاص أكثر صعوبة. شاهد فيلمًا عن لينينغراد المحاصرة ، كيف مات الناس من الجوع. شاهد فيلمًا عن معسكرات الاعتقال في أيام الفاشية. ثم ستفهم أنه في حياتك هناك بالفعل الكثير من الخير والمشرقة والبهجة ، على الرغم من الصعوبات التي حلت بك. كن ممتنًا لكل ما لديك.

اكتب أحلامك. تحرك جانبا المشاكل الحالية. تذكر ما كنت تسعى إليه في الطفولة. تذكر ما حلمت به في سن أكبر. سجل كل ذكرياتك. يجب أن يكون لديك صورة واضحة عن "المستقبل المشرق" أمام عينيك. يجب أن تعرف ما تسعى إليه في الحياة.

ضع خطة للتغلب على أكبر مشكلة حالية. هناك طريقة للخروج من كل حالة. إذا لم تجدها بنفسك ، استشر شخصًا ما. يمكن حتى الحصول على نصيحة جيدة من أحد المارة العرضيين. يجتمع الناس ، اسأل عن آرائهم. ضع خطة وابدأ على الفور في تنفيذها.

انتبه

حاول ألا تستسلم للاكتئاب. قل كلمة توقف لها. كن نشطًا وحاسمًا في هذا الأمر. لا تستمع بأي حال إلى الأغاني الحزينة ، خاصةً عن الحب التعيس. من الأفضل غناء المسيرات.

حتى لو لم يتمكن أحد من مساعدتك الآن ، ابتهج بنفسك. الكلمات التي تقولها لنفسك لها أهمية كبيرة. أنت تعطي نفسك موقفا داخليا - سواء كان إيجابيا أو سلبيا. هذا مجرد خيار ، ويعتمد عليك أي مقياس سوف تفوقه.

نصيحة مفيدة

إذا كان لديك ذعر ، خذ حمامًا دافئًا. مع الماء ، يختفي الإجهاد. ثم احصل على قسط من النوم. النوم هو "عدم الخروج" من المعلومات اليومية. بعد النوم ، يمكنك البدء من جديد.