ربما بالنسبة للبعض ستكون أخبارًا غير متوقعة ، لكن جميع مشاكلنا في الحياة تأتي من اللاوعي. الشريط الأسود في يدنا ، أو بالأحرى في رأسك. بعد كل شيء ، الأفكار مادية ، وتميل الرغبات المصاغة بشكل صحيح إلى أن تتحقق. لذلك ، من المهم جدًا تأسيس الانسجام الداخلي.
بالطبع ، كل هذه المواقف الخاطئة التي نحملها معنا ونعرضها بنشاط في الحياة ظهرت من العدم. لقد تراكمت لسنوات ، ابتداء من الطفولة المبكرة. الإصابات النفسية والمظالم لا تمر دون أن يلاحظها أحد. إنهم يستقرون في اللاوعي ، مثل الغبار على الأثاث ، ولا يسمحون لنا بالتنفس بشكل طبيعي ، مما يلوث العالم من حولنا. أفكار سامة تسمم حياتنا. اليوم سنلقي نظرة على بعض التقنيات الأساسية حول كيفية تحقيق الانسجام الداخلي والتخلص من الأفكار المحبطة.
كن صادقًا مع نفسك
لن تكون سعيدًا وتحقق أهدافك إذا استبدلت احتياجاتك الحقيقية بمفاهيم اجتماعية. هل تريدين الزواج؟ هل هذه حقا رغبتك. أم أنها تفرض من قبل المجتمع. لأن العمر "ليس لائقًا" ، فإن مجرد التعايش بين الرجل والمرأة هو خطأ. في هذه الحالة ، يحدث تنافر في الشخصية. يشعر العالم الداخلي بالفرق بين ما أريد وما يتطلبه المجتمع. لا تكذب على نفسك. لا تخطو على حلق رغباتك وراحتك. ابق وحيدًا مع نفسك وافعل الاستبطان. استكشف نفسك ، عالمك الداخلي ، بدون أوهام. افهم ما تريده حقًا. اشعر بالعواطف التي ستختبرها عندما تحصل على ما تريد.
ثق بنفسك
تحب نفسك ، تقدر نفسك. من إن لم يكن أنت؟ كيف تؤمن بنفسك؟ ابحث عن صفاتك الإيجابية وابدأ كل صباح بوضعها أمام المرآة. "نعم ، أنا ذكية وجميلة. وما هي عيني بلا قاع! وبالأمس حضرت عشاء رائع - ليس أسوأ من الطهاة المحترفين". لا تفكر في الفشل. كلنا في الحياة من وقت لآخر مهزوم في أي عمل تجاري. ولكن يمكن للبعض تحليل الوضع والمضي قدما في الدرس. وآخرون مهووسون بالشر ويخافون من المضي قدما. إلى أي فئة تنتمي؟ تعرف على تفردك. إذا كان لديك بعض "الملذات" في المظهر (كلنا لسنا مثاليين) ، أحبها.
تقدر نفسك
أعط الأولوية لاحتياجاتك ورغباتك. افهم أن عائلتك تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى أم سعيدة وزوجة. عندما يتم تلبية احتياجاتك ، ستعطي المزيد من السعادة للآخرين. تذكر: يمكنك أن تعتني بنفسك ، يا حبيبي ، ليس على حساب الآخرين ، ولكن أيضًا لصالحهم.
تواصل مع الأشخاص المناسبين
تخلص من الأشخاص السامين من بيئتك. أولئك الذين "يسممونك" كل يوم مع قطرة السم الصغيرة. حلل محيطك. إذا كان هناك من بين أصدقائك وأقاربك شخص: يتلاعب بك ، ويبكي باستمرار ، ويوضح مشاكله حتى يندم - فهذا شخص سام. شيء ما لا يناسب دائمًا مثل هؤلاء الناس ، فهم أنانيون وحسدون ، وهم غير مذنبين أبدًا بمشاكلهم. اهرب من هؤلاء الناس!
إذا كان لا يمكن تجنب الاتصال بمثل هذا الشخص ، فعليك على الأقل تقليله إلى الحد الأدنى والالتزام بالتوصيات التالية:
- تعلم أن تقول له لا.
- لا تدعه يتولى مشاكله ويحلها.
- ابعد نفسك عن مشاكله. لا تدعهم من خلالك. ترجمة مواضيع المحادثة إلى مواضيع أكثر إيجابية ؛
- لا تتسامح مع الموقف إذا كنت تريد الخروج منه.
التواصل مع الأشخاص السامين أمر خطير لأنك تتعرض لمشاعر سلبية. وتدريجيًا هذه الحالة "تمتصك". لن تلاحظ كيف ستتغير حالتك المبهجة أكثر فأكثر. في النهاية ، قد يثبط عزيمتك.
استمتع بما لديك
غالبًا ما يبدو لنا أنه بالنسبة للسعادة لا توجد تفاصيل كافية. على سبيل المثال ، الآن سيتم ترقيتي في العمل ، وسأكون سعيدًا. هنا يكبر الأطفال ، ثم سأعيش. أوه ، سيكون لدي سيارة ، مثل الجار ، ومن المؤكد أنني سأكون أسعد. لكن ماذا في النهاية؟ الحياة تمر. وهل حقا هدفك ورغبتك في نمو الأطفال؟ هل لديك مكتب منفصل في العمل؟ استمتع بما لديك في الوقت الحالي. نعم ، نسعى جاهدين لزيادة العمل ، أتمنى قضاء عطلة في كوت دازور ، ولكن لا تجعل الهدف المطلوب هو المعنى المطلق لحياتك. اشعر بهذا العالم. استرخ واستمتع بما لديك.