اعتدنا على حقيقة أننا نحب المشاعر الجيدة والسيئة غير السارة. في الواقع ، يعتمد تقسيم المشاعر الصحيح إلى الخير والشر على مدى تكيف الشخص مع الواقع ، وكم يساعده على العيش.
يحدد علماء النفس ما لا يقل عن 4 مشاعر لا يمكن التخلص منها ، لأنها تفيد جسمنا ونفسنا. قد يفاجئك البعض.
حب
يعتبر الحب بحق ملكة جميع الحواس. إنه الحب الذي يحول وجودنا إلى واقع حقيقي. تجسد الحركة إلى الأمام ، والرغبة ، وهرب الروح.
من الصعب تخيل شخص يرغب في التخلص من شعور بالحب. ومع ذلك ، يحدث هذا في كل مكان. نقص المعاملة بالمثل أو عدم القدرة على التواجد مع شخص - ونحن نسعى جاهدين لحذفه من حياتنا بكل قوتنا. تجبرنا الظروف على العمل "في العمل الخاطئ" - نحاول ألا نتذكر حلمنا. وهناك الكثير من هذه الأمثلة. ومع ذلك ، إذا حاولت التخلص من الشعور بالحب ، فسوف يؤدي ذلك إلى خدر وتدهور تدريجيًا على عكس نقيض الحياة والازدهار.
الخوف
الخوف "يُقدم" إلينا بشعور بالحفاظ على الذات. ليس من الصعب تخيل ما سيحدث للبشرية إذا كان الناس بطبيعتهم لا يعرفون الخوف. الخوف يحمينا من خطر حقيقي ، ويوضح في الوقت المناسب أننا يجب أن نخلص.
يقودنا الحظر على الخوف إلى القلق. على عكس الخوف الظرفية والمبررة ، والذي "يشتعل" ، إذا ما تم إطلاق العنان له ، فإن القلق يكون أكثر عمقًا. غالبًا ما يأخذ شكل توقع مزمن لتجربة الرعب ، بغض النظر عما إذا كنت حقًا معرضًا للتهديد أم لا. في المواقف الصعبة بشكل خاص ، من الممكن حدوث اضطراب القلق العام عندما يكون الشخص في حالة مستمرة من التوتر والتعبئة. في الوقت نفسه ، يدرك هو نفسه أنه لا يوجد شيء خطير حوله ، لكنه لم يعد قادرًا على التعامل مع القلق.
الغضب
الغضب يساعدنا في الدفاع عن حدودنا. إنه مثل جهاز استشعار يعطي إشارة عندما قام شخص ما بغزو أراضينا. إذا حاول شخص غريب أن يمسك بيدك ، فمن الأفضل أن يكون رد فعلك الأول هو غضب ومحاولة للابتعاد. إذا أخذ صديقك أغراضك دون أن يسأل ، فستشعر أيضًا بالغضب وعندها فقط ستفهم الموقف. هذا رد فعل طبيعي.
إذا تم قمع الغضب ولم يتعلم المرء الدفاع الملائم عن حدوده ، سيؤدي ذلك تدريجيًا إلى الشعور بالغضب. أنت لست غاضبًا من أي انتهاك معين لحدودك ، ولكن دائمًا ما تتوقع خدعة من الجميع ، فأنت على استعداد للدفاع عن نفسك وحتى الهجوم مسبقًا.
الحزن
الحزن هو شعور يسمح لنا بالعيش وقبول الخسائر التي يعاني منها الجميع في الحياة بالتأكيد. بمساعدة الحزن ، لدينا الفرصة لدرء ما هو عزيز علينا ، والاستمرار في العيش.
إذا منعت نفسك أن تكون حزينًا ، فسيتم استبدالها بالشوق. ومشكلة الشوق هي أنه بلا عنوان. إذا كنا حزينين بشأن شيء ما أو حول شخص ما ، فلدينا شيء نتذكره ، إلى أين نوجه طاقتنا ، وكيف نعيش هذه الحالة ، فعندئذ نتوق فقط "إلى الفراغ". هذه حالة مرهقة ، والتي غالبا ما يصعب القيام بها. يمكن أن يقودنا الشوق إلى اتجاهين: إما الاكتئاب ، أو غير مدروس ، وأحيانًا النشاط المتفشي.
لفهم وتحديد ما إذا كنا نعيش مشاعرنا بشكل صحيح ، يجدر الاستماع إلى أنفسنا. أي من المشاعر الممنوعة سينعكس في حياتك بعدم الراحة أو المعاناة. إذا كنت ، بشكل عام ، تشعر بالفرح والرضا عن الحياة ، فأنت تتحرك في الاتجاه الصحيح.