غالبًا ما ينظر الناس إلى ماضيهم ، وأحيانًا تكون هناك رغبة في جعل السابق ليس سابقًا ، لتغيير أي أحداث في الحياة ، لإعادة ما كان عزيزًا على القلب ، لتصحيح الأخطاء.
كيف تنسى الماضي
من غير المحتمل أن يكون من الممكن جعل السابق ليس السابق ، لأن الناس ليسوا آلهة ، وبالتالي لا يعرفون كيف يغيرون أحداث حياتهم الماضية. لكن نسيان ما حدث بالفعل أمر ممكن تمامًا.
لنسيان الماضي ، يمكنك استخدام تقنيات البرمجة اللغوية العصبية ، والتي يتم استخدامها بأساليب نشطة للغاية من قبل علماء النفس والمعالجين النفسيين الحديثين.
الطريقة الأولى لنسيان الماضي
للحصول على التأثير ، من الضروري أن نتخيل جدارًا يتم فيه نشر جميع الصور من الحياة ، بمناسبة أهم الأحداث. يجب أن تكون ملونة ومشرقة. بعد ذلك ، تحتاج إلى الابتعاد عن هذا الجدار ، وتقليله إلى حجم علبة الثقاب. في هذا الوقت ، يجب أن تصبح صور الماضي بالأبيض والأسود. ثم يجب عليك الاستمرار في لصق صور الأحداث المستقبلية عليها ، ورسمها بالطلاء. يمكنك أن تتخيل أحلامًا عزيزة ، ولحظات ممتعة يجب أن تحدث ، وصور يسودها الحب والازدهار. لذا ، ستصبح الصور الصغيرة عديمة اللون محاطة تدريجيًا بلحظات مشرقة غير سارة ستذهب إلى المسافة ، وتحتل جزءًا ضئيلًا من الحياة. كل هذه الصور بالأبيض والأسود هي حياة شخص آخر ، والصور الملونة هي هدية مرحب بها. نتيجة لهذا التمرين ، الماضي ، كما كان ، محدود ولا يمتد إلى المستقبل ؛ يصبح الأول ليس الأول.
الطريقة الثانية لنسيان الماضي
هذه الطريقة فعالة جدًا لأولئك الذين يرغبون في نسيان لحظات الحياة غير السارة ، ومع ذلك ، يجب أن يتم التمرين بعد بعض الوقت بعد الحدث. ما حدث يحتاج للعب في خيالك في شكل فيلم أبيض وأسود مع تمثيل صوتي مضحك. عليك أن تتخيل نفسك جالسًا في الصفوف الخلفية في قاعة سينما ، وأن تسمع ضحكات الجمهور ، وتصفح بعض القصص إلى الأمام ، وتضحك عليهم. يجب أن يتم ذلك حتى يتوقف الحدث عن كونه مخيفًا وقمعيًا. ستساعد هذه الطريقة على تغيير الموقف من لحظات الماضي غير السارة ، وسوف تسمح بإصلاح الذاكرة.
الطريقة الثالثة لنسيان الماضي
هذه الطريقة تجعل من الممكن نسيان ذكريات الماضي وتغيير رؤيته. يجب عرض الأحداث السلبية في شكل مفاعل نووي يسمم الحياة حتى بعد سنوات عديدة. يجب التخلص من هذا المفاعل وطحنه ودفنه بالإشعاع. لجعل الطريقة أكثر فعالية ، من الضروري تشبع الحياة الحقيقية بأحداث مشرقة جديدة ، والتي ستصبح ملموسة للمفاعل. كلما حدثت أشياء جيدة ، كلما تم دفنها بشكل أعمق. من خلال اتخاذ إجراء ، لا يزال بإمكانك جعل الأول لا الأول ، تاركًا ماضيك العميق تحت الأرض.