المواقف العصيبة المستمرة وانخفاض الحصانة والمشكلات الشخصية والمتاعب المنزلية غالبًا ما تؤدي إلى الغضب والغضب والتوتر العاطفي العام. لكن مثل هذه الحالة لا تصبح ضمانًا للصحة وطول العمر ، لذلك عليك أن تتعلم كيف تحمي نفسك من العواصف السلبية غير الضرورية في الوقت المناسب.
حول الأسباب والآثار
كثير من الناس على دراية بموقف عندما يثير كل شيء ، حتى أكثرها تافهًا وحالة تبدو محايدة ، غضب الجميع ، عندما يريد المرء أن يسحق أو يبكي على العكس من العجز. كل هذا علامة على العدوان المتراكم ، والذي قد يتم إخفاء سببه في الضغط الخارجي المستمر على النفس أو في التجارب الداخلية.
غالبًا ما يكون السبب هو الإجهاد ، والإرهاق ، ووفرة المعلومات الواردة ، والشعور المستمر بالاندفاع أو التوقع. عندما يزداد الالتهاب العام من الاضطراب أو عدم الرضا ، ولكن لا يوجد مخرج ، يتطور إلى عدوان قوي ، والذي من الضروري التخلص منه ، وإلا فإن حالة النفس ستقترب من حالة عصبية ، وهذه بالفعل مشكلة طبية خطيرة.
من المهم جدًا أن تتذكر أنه لا يمكن التخلص من الغضب والقلق. يؤدي القمع المستمر لمثل هذه المشاعر الطبيعية (ما لم يصبحوا بالطبع رفقاء أبديين) إلى تدهور في الصحة الأخلاقية والبدنية. ونتيجة لذلك ، إلى الشيخوخة ، ومضاعفات أخرى.