ليس هناك شك في أن احترام الشخص لذاته يجب أن يكون على مستوى لائق. مشاكل في العمل ، واضطراب في الحياة الشخصية ، والفشل - غالبًا ما ترتبط هذه المشاكل بانخفاض احترام الذات. سيساعدك العمل على نفسك فقط على الوصول إلى المستوى المطلوب ويصبح أكثر سعادة.
بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص الذي يفتقر إلى احترام الذات أن يزيده عن طريق تعزيز مكانته في المجتمع. كقاعدة ، فإن الأشخاص الذين هم على أقدامهم بثبات وحققوا نجاحًا معينًا في حياتهم المهنية وبشكل عام في الحياة ليس لديهم مشاكل في احترام الذات. من أجل احترام الذات وزيادة احترام الذات ، يحتاج المرء إلى شقة مريحة وسيارة مريحة ، والآخر يحتاج إلى الاعتراف في العمل ورفع مهاراته الخاصة.
لتحقيق النجاح ، من المهم أن نفهم أنه لا يمكنك مقارنة نفسك مع الآخرين بأي حال من الأحوال. سيكون هناك دائمًا شخص يكسب ويعرف أكثر ، وهذا ليس سببًا لعدم احترام إنجازاتهم.
للتغلب على انعدام الأمن في الحياة على طريق النجاح ، يجب التخلي عن التضحية بالنفس والنقد الذاتي القاسي. لا ، بطبيعة الحال ، يجب أن يكون النقد الصحي موجودًا في أي شخص عاقل ، ولكن دون رفع إلى المطلق. وفقًا لبحث أجراه علماء النفس ، فإن احترام الذات المنخفض هم أشخاص لم يتعلموا قبول أنفسهم كما هم حقًا. والسبب في ذلك هو ظروف مختلفة: مشاكل المراهقين ، الإيحاء المفرط. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره لم يفت الأوان أبدًا لبدء حب نفسك.
من المزعج بشكل خاص أن يحرم الشخص ذو احترام الذات المنخفض نفسه من السعادة عمداً. بعد كل شيء ، يعتقد ببساطة أنه لا يستحقه. وهكذا فإن تدني احترام الذات هو طريق مباشر لحياة غير سعيدة.
أي شخص يعرف كيف يفعل شيئًا جيدًا وفعالًا ، أفضل قليلاً من الآخرين. ثبت أنه عندما يشعر الشخص أنه جيد في بعض الأعمال ، فإن مستوى احترامه للذات ينمو باطراد. لذلك ، يجب أن تحدد ما يمكنك القيام به بشكل أفضل قليلاً من الآخرين وأن تتطور في هذا الاتجاه.
في بعض الأحيان لا يمكن للشخص نفسه أن يحدد بدقة ما يفعله بشكل جيد. في هذه الحالة ، من الضروري تدوين نقاط القوة والضعف لديك على الورق ، لاحظ المهارات. سيساعد ذلك على استعادة النظام في الرأس وفهم نفسك.
علاوة على ذلك ، في كل مساعيه ، من المهم أن نؤمن بتحقيق الهدف والنجاح. وفقًا لعلماء النفس ، فإن الأشخاص الواثقين من أنفسهم والثقة بالنفس يتمكنون من تحقيق شيء يصعب تصديقه. في الواقع ، لا شيء مستحيل ، الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك وتتصرف. لا شيء يعزز احترام الذات كحل ناجح لمشكلة ما.
يلاحظ أن الحسنات تزيد من احترام الذات بشكل كامل تقريباً. من الجدير مساعدة الأصدقاء أو الغرباء ، بمجرد ظهور احترام الذات ، وبالتالي ، سيزداد احترام الذات. تحتاج إلى تقديم المزيد للآخرين لكي تشعر بالقيمة.
غالبًا ما يساعد التنويم المغناطيسي الذاتي الشخص الذي يقيم نفسه بتواضع. للقيام بذلك ، يجب أن تكرر عبارة "شؤوني تتحسن كل يوم ،" "أنا بخير" ، إلخ. يمكنك وضع العبارة في مكان بارز "للتشبث" باستمرار بأم عينيك.
لتحسين نوعية الحياة وزيادة احترامك لذاتك ، تحتاج إلى التواصل مع الأشخاص الواثقين الإيجابيين الذين يمكنهم تقديم الدعم والمشورة في الأوقات الصعبة. على العكس ، الناس السلبيون يسقطون ، لا يعطون التنمية.