بالنسبة لكثير من الناس لا يوجد شيء أصعب من طلب المساعدة. يمكن أن يفقدوا السيطرة تمامًا على الموقف ويفهمون أنهم لا يستطيعون التأقلم ، ولكن الاعتراف بذلك لأنفسهم وطلب المساعدة من الآخرين يشكل عبئًا مستحيلاً عليهم. من المهم أن تكون قادرًا على طلب المساعدة عندما تحتاج إليها حقًا.
دليل التعليمات
1
يجب أن يُفهم أن المساعدة هي شيء لا تحتاجه فقط. عندما يساعد شخص ما شخصًا ، فهذا مفيد له ، وليس فقط لشخص يتحسن وضعه. إذا ساعد الناس بعضهم البعض في كثير من الأحيان ، فسيكونون ألطف. لكن المساعدة جيدة فقط التي تتم بكل إخلاص. لمساعدتك من القلب ، تحتاج إلى طلب المساعدة وفقًا لذلك. لا يمكنك بأي حال من الأحوال المطالبة بالفضيحة والتهديد والتلاعب وما إلى ذلك.
2
فكر في نوع المساعدة التي تحتاجها. إذا كنت تعرف هذا بالتأكيد ، فسيكون حل مشكلتك أسهل بكثير. في كثير من الأحيان لا يفهم الناس أنفسهم ما يحتاجون إليه ، فهم يستنفدون الآخرين الذين لا يستطيعون مساعدتهم ، حتى لو أرادوا ذلك ، لأنهم أيضًا لا يفهمون ما هو الأفضل للقيام به. قم بتقييم وضعك بشكل رائع وفكر في نوع المساعدة التي تريد طلبها.
3
عند تقديم طلب لشخص ما ، ابدأ ببيان عن وضعك. اشرح موقفك بحيث يمكن فهمه. لا حاجة للتعمق في وصف العواطف التي تبتلعك. بغض النظر عن كيفية التهدئة ، سيظل الأمر ملحوظًا عندما تبدأ في وصف موقفك. وعندها فقط أخبر عن نوع المساعدة التي تحتاجها.
4
عند طلب المساعدة من شخص ما ، اختر كلماتك بعناية. لا ينبغي أن يكون لطلبك طلبًا متجددًا ، كما لو كنت تطلب. ولكن ليست هناك حاجة أيضًا إلى كلمات جذابة ، فالمساعدة لا تعني ضمناً أن الشخص الذي يطلب ذلك يجب أن يُذل.
5
إذا لجأت إلى رجل للحصول على المساعدة ، فحاول التحدث بشكل أكثر وضوحًا ومنطقيًا ، واعمل على الحقائق. عندما تسأل امرأة عن شيء ما ، يمكنك السماح لنفسك بإظهار المزيد من المشاعر ، ولكن ليس بمعنى أنه يمكن أن يكون لديك نوبة غضب. الأمر فقط هو أن النساء يفهمن المشاعر بشكل أفضل ، ومن المرجح أن يفهموا مشاعرك ويدركون أنك بحاجة إلى المساعدة من خلال التعاطف.
6
عندما تطلب المساعدة من شخص ما ، اترك له فرصة الرفض حتى لا يسيء إليك. لا ينبغي طلب المساعدة ، وإذا ساعدوك ، فلا يجب أن يحدث هذا لأنك وضعت الشخص في ظروف لا تطاق بكلماتك أو أفعالك. إذا كان لديك مثل هذه العادة ، فأنت تخاطر بأن تُترك بدون أصدقاء أو أحباء ، لأن القليل من الناس سيحبون هذا العلاج.
نصيحة مفيدة
لا يمكن لجميع الناس مساعدتك. إذا تم رفضك ، فقد يحدث هذا لمجموعة متنوعة من الأسباب: لا يستطيع الشخص القيام بما تطلبه منه ، وليس لديه الوقت أو الموارد ، ولا تبدو مشكلتك خطيرة بالنسبة له أو أي شيء آخر: لا يهم. لا تقم بتوبيخ أو تأنيب أي شخص لا يمكنه سوى مساعدتك. ما عليك سوى قبول ذلك والتفكير في ما يمكنك فعله أيضًا ، وكيف يمكنك حل المشكلة بطريقة أخرى: ربما يمكن لشخص آخر مساعدتك.