بالتأكيد ، لقد مر كل واحد منكم في حياتك بلحظات لم يكن فيها شيء يسعدك. وبدا أن الحياة نفسها مملة ، طازجة ، نوعًا ما من المعنى ، ضائعة. وأردت فعلاً تغيير ذلك بطريقة أو بأخرى ، للحصول على بعض المشاعر الإيجابية على الأقل. أغبى شيء يمكنك القيام به في مثل هذه الحالة هو محاولة تحقيق هذه المشاعر بالكحول ، أو الأسوأ من ذلك ، المخدرات. صدقوني ، هذا ليس خيارًا! ستتحول "حدة الحواس" المؤقتة إلى صحة مدمرة على الأقل.
دليل التعليمات
1
حاول أن تجد لنفسك نوعًا من الهواية. اعتمادًا على عاداتك ومزاجك ومزاجك وظروف المعيشة. تذكر ، لا بد أنك مولع بشيء في مرحلة الطفولة! ألا يستطيع شخص بالغ أن يجد عملا لنفسه؟ كما يقولون ، لكل ذوق وميزانية؟ بالتأكيد يمكن! وسيجلب له الكثير من المشاعر الإيجابية.
2
إذا سمحت الأموال ، حاول السفر حول العالم. صدقوني ، إنه لمن دواعي سروري الذي لا يضاهى أن نرى مختلف البلدان والمعالم السياحية. بالتأكيد ستضمن العواطف الحية. هناك الكثير من الأماكن الجميلة في العالم! وفي أوروبا وأفريقيا وآسيا. حتى أكثر الناس "إغلاقًا" قاتمة ، سيكونون سعداء لرؤية ساحة المدينة القديمة في براغ ، والأنقاض الرائعة للمنتدى الروماني ، والجمال المذهل للشعاب تحت الماء في البحر الأحمر.
3
إذا لم تكن هناك فرص مادية للسفر إلى الخارج ، فغالبًا ما تخرج إلى الريف. هذا مهم بشكل خاص لسكان المدن الكبيرة. بضع ساعات تقضيها في الغابة أو على ضفاف النهر ، في الهواء النقي ، بعيدًا عن الدمدمة والحشود وعوادم الغاز - سيعطونك الكثير! بالتأكيد ستشعر أن روحك أصبحت أسهل ، ويبدو أن الحياة أفضل.
4
حسنًا ، إذا كنت تحب العمل في البلد ، فحاول الخروج هناك في أقرب وقت ممكن. استمتع بثمار عملك: حديقة زهور مورقة ، وأسرّة معدة جيدًا بالخضار والخضروات ، وبستان ، وشجرة جميلة منحوتة. العواطف الإيجابية مضمونة.
5
إذا كنت تعيش في المنزل ، "من الصعب التسلق" ، ولا يمكنك أن تتخيل الحياة بدون نفس الحشد الحضاري والصخب والضجيج - توفر الإنترنت الكثير من الفرص لإبهاجك. ابحث عن منتدى يجتمع فيه الأشخاص المقربون منك بروحًا وهوايات. التواصل معهم سيعطيك بالتأكيد الكثير من المشاعر الإيجابية.
6
يمكنك أيضًا الحصول على العواطف من خلال زيارة المرافق الترفيهية ، على سبيل المثال ، بعض الألعاب أو مجرد الذهاب إلى الكارتينج. في الصيف ، يمكنك الذهاب للتجديف أو الزورق.
7
نعم ، فقط حاول الاستمتاع بأبسط الأشياء العادية! من الطقس الجيد ، على سبيل المثال. من الابتسامة الصادقة لصديق
من مشهد أم شابة سعيدة تقود بمقبض طفلها. هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق!