في السابق ، كانت كلمة "كمبيوتر" مألوفة لمعظم الناس نظريًا فقط. الآن هو في كل منزل تقريبًا. وإلى جانب الفوائد العظيمة ، أصبحت مصدرًا لمشكلة خطيرة لبعض الناس ، مما أصابهم بإدمان حقيقي. لقد ذهبوا إلى العالم الافتراضي لألعاب الكمبيوتر ، وساعات من التواصل على جميع أنواع المواقع ، وما إلى ذلك ، بحيث لم تعد تمثل طريقة مختلفة للحياة. من المستحيل حرفيا تمزيقهم من الكمبيوتر. تعاني الأسرة ، والوظيفة ، والصحة من هذا.
دليل التعليمات
1
بالطبع ، لا يجب أن تلجأ إلى طريقة جذرية مثل إلقاء جهاز كمبيوتر من الشرفة (على الرغم من أن الأقارب اليائسين سيكونون سعداء جدًا على الأرجح). حاول حل المشكلة بهدوء وحضارة.
2
إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول المغادرة لفترة قصيرة في مكان لا يتوفر فيه الإنترنت. على سبيل المثال ، إلى موقع مخيم منعزل أو إلى أقارب في قرية بعيدة. بالطبع ، لا تجلب معك جهاز كمبيوتر محمول. مهمتك: مباشرة للتأكد من أنه يمكنك القيام به دون الجلوس على مدار الساعة على مدار الساعة. في البداية ، سيفتقدك "صديقك المخلص" بشدة ، ثم ستعتاد على ذلك قليلاً وتأكد من التفكير في: "هل أقضي الكثير من الوقت في ذلك؟"
3
ابحث عن هواية ممتعة ، هواية ستمتص الكثير من الوقت والطاقة - الذهني والبدني. تذكر: ربما كنت مغرمًا بشيء في مرحلة الطفولة ، عندما لم تكن هناك أجهزة كمبيوتر شخصية أيضًا. حاول تجديد هذه الهواية مرة أخرى. تمرن ، لأنه أكثر صحة من ساعات الجلوس أمام الشاشة. في كثير من الأحيان يمشي في الهواء النقي ، يذهب في زيارة ، إلى العروض والحفلات الموسيقية.
4
حاول تكريس المزيد من الوقت والجهد لعملك الرئيسي ، والذي لا يجب أن يعاني بسبب هوايتك. الاسترشاد بمثل: "إلى وقت العمل ، وقت ممتع". خذ حملًا إضافيًا ، ابحث عن وظائف بدوام جزئي. هناك فائدة مزدوجة من هذا: سيتم تجديد ميزانية الأسرة ، ولن يكون هناك وقت للجلوس على الكمبيوتر.
5
تدريجيا ، سيتم تقليل الوقت الذي يقضيه يوميا على الكمبيوتر إلى الحد الأدنى المعقول. لن يمانع أي من أحبائك إذا قمت بزيارة العديد من المنتديات في المساء قليلاً ، وقراءة آخر الأخبار ، وإرسال بعض رسائل البريد الإلكتروني. الشيء الرئيسي - حاول التخلي عن اللعبة. هذا نشاط سيء حقًا.