تعلم قيمة الذات يعني أن تصبح شخصًا أكثر نجاحًا وتناغمًا. إذا بدأت بتقييم نفسك بشكل عادل ، فسوف تتصل ببيئتك بنفس الطريقة. بعد كل شيء ، فإن الموقف الصحيح تجاه نفسه هو مفتاح العلاقة الجيدة مع الآخرين.
دليل التعليمات
1
الشيء الرئيسي فيما يتعلق بنفسك هو أن تفهم أنك شخص فريد وأن كل ما يحدث لك يحدث لك فقط. فقط لا تبالغ في ذلك ولا تصبح أنانية.
2
لقد تصورت ألف شيء ، خطط ، ليس لديك حتى وقت لأخذ قسط من الراحة ، لذلك أنت في عجلة من أمرك لإكمال كل هذا. الوصول إلى أحدهما والذهاب مباشرة إلى الآخر. قل لنفسك: "توقف!". توقف وشكر نفسك على ما حققته بالفعل. حاول الاستمتاع بلحظة انتصار صغير. بعد كل شيء ، هناك حاجة إلى الإنجازات من أجل الحصول على مثل هذه اللحظات من النصر.
3
حتى مع جدول العمل اليومي المزدحم ، تعلم كيفية تخصيص وقت للاسترخاء. تعلمت العمل؟ لذلك يجب أن يكونوا قادرين على الاسترخاء. بالإضافة إلى المهنة ، يجب أن يكون لديك الهوايات والهوايات المفضلة والحياة الشخصية. بعد راحة جيدة ، سيكون العمل فرحًا ، وسوف تفعل ذلك بسهولة. إذا كنت لا تستطيع تحمل إجازة رائعة ، فاستمتع بعطلة نهاية أسبوع في البلد ، أو ركوب الدراجة أو الذهاب في رحلة فطر. هناك العديد من الخيارات ، والأهم من ذلك وجود الرغبة.
4
لا تقارن نفسك بالآخرين. حتى لو كانوا أفضل بثلاث مرات أو أسوأ منك. في الحالة الأولى ، سوف تكسب نفسك انهيارًا عصبيًا وتهين نفسك ، ولكن في الحالة الثانية تخاطر بالفخر. حاول أن تفهم أن كل شخص له طريقه الخاص على الأرض ورسالته ، فلماذا لا تقارن نفسك بالآخرين - لا يزال بإمكانك أن تعيش حياته.
5
خذ رأسك ويديك في الفعل. ستجلس بدون عمل ، لن تقدر نفسك فقط. غالبًا ما يحدث هذا عندما لا يرى الشخص ببساطة أو لا يريد أن يلاحظ قدراته أو مواهبه ، ولكنه يفضل الجلوس خاملاً وقضاء الوقت دون جدوى. هذا النوع من الناس غير قادر على تقدير نفسه ، وحرق حياته ، لا يخلق أي شيء بسبب الكسل الأولي. إذا أدركت هذه الصفات في نفسك ، فتشجع وابدأ في تقدير نفسك. مزيد من الحدس سيخبرك بالطريقة الصحيحة.