بسبب الشك الذاتي ، يصعب على الشخص تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. الميل للشك في نقاط القوة هو مجرد موقف. يمكنك ويجب عليك العمل معها ، حتى لو كنت بمفردك. من خلال إدراك بعض الحقائق البسيطة ، يمكنك أن تصبح أكثر ثقة بنفسك.
دليل التعليمات
1
غالبًا ما يميل الشخص غير الآمن إلى الاعتقاد بأن شيئًا ما قد لا ينجح معه. موافق ، هناك بعض التشاؤم هنا. إذا كنت تعاني من هذا الموقف وبسبب ذلك تشعر بعدم الأمان ، فاعتمد على تجربتك الإيجابية السابقة أو فكر في النتيجة غير المواتية للحدث. تدرك أنه لن يحدث شيء فظيع ، وستتوقف عن الخوف.
2
بعض الناس يقللون من تقديرهم لذاتهم لأنهم لا يؤمنون بمواهبهم. افهم أن كل شخص تقريبًا لديه نوع من القدرة. لديك أيضا. تحتاج إلى العثور على نقاط القوة الخاصة بك واستخدام نقاط القوة الشخصية الخاصة بك كدرع ضد الشك الذاتي.
3
قد ينشأ عدم اليقين بسبب الخوف من سوء الفهم. من الصعب العمل في هذه اللحظة ، لأن الشخص هو شخص اجتماعي. من الطبيعي أن يسعى إلى الاعتراف والموافقة. من الصعب البصق على الجميع والتصرف بالطريقة التي تريدها ، بغض النظر عن رأي أي شخص. افهم أن الآخرين يولون اهتمامًا أقل لأخطائك مما تعتقد. لقد تم إعدادهم بشكل أكثر رضاءًا مما يبدو للرجل الذي لم يمسه نفسه.
4
سبب آخر لعدم اليقين قد يكون عدم وجود الذات. فكر في الأمر ، من الصعب أن تكون راضيًا عن نفسك ، لكن كن خجولًا. حاول أن تحب نفسك. هذا مهم للغاية ليس فقط لتحقيق بعض الأهداف ، ولكن ببساطة من أجل البقاء في المجتمع الحديث. لا تكن شديد الانتقاد الذاتي ، ضع قائمة بمزاياك وانتصاراتك. تخيل وجودك في صورة طفل يحتاج فقط إلى موافقتك ودعمك. ربما تساعدك هذه التمارين على حب نفسك ، وبالتالي تصبح أكثر ثقة.