محبي التسوق مرض عصري للغاية. تتمثل أعراضه الرئيسية في الرغبة في شراء الأموال وإنفاقها يمينًا ويسارًا باستمرار ، وعدم التفكير كثيرًا في العواقب. للأسف ، بعض الناس فخورون بأنهم يمكن أن يطلقوا على أنفسهم محبي التسوق ، ولا يدركون أن هذا يؤكد فقط أنهم مرضى. ليس من الصعب إجراء تشخيص لـ "محبي التسوق": لهذا تحتاج إلى اكتشاف واحد على الأقل من الأعراض الرئيسية الأربعة.
دليل التعليمات
1
انتبه تمامًا لكيفية الشراء وما الذي تشتريه. إذا كنت مستعدًا للشراء باستمرار وأي شيء ، فقط للاستمتاع بعملية الحصول على السلع ، فأنت مدمن على التسوق. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا المرض مستعدون دائمًا للشراء: المرض ، والطقس السيئ ، والميزانية المنخفضة ، وحتى حقيقة أن لديهم أسبوعين آخرين للدفع ، والثلاجة فارغة بالفعل ، ليست عائقًا.
2
تذكر عدد المرات التي تفكر فيها في عمليات الشراء وتجعلها متهورة ، في بعض الأحيان تكتسب أشياء لا تحتاجها على الإطلاق. يمكن لمحبي التسوق الذهاب إلى المتجر بهذه الطريقة ، دون أي غرض خاص ، يأخذون أول شيء يحصلون عليه من الرف ويذهبون معه إلى الصراف. قد تظهر فجأة الرغبة في الذهاب إلى المتجر وشراء شيء ما. بالمناسبة ، من المهم جدًا مراقبة رد فعلك تجاه التوتر والإثارة والخوف. غالبًا ما يشتري محبي التسوق أول السلع التي يجدونها فقط لإلهاء أنفسهم عن المشاكل لفترة قصيرة. عملية الاكتساب بالنسبة لهم هي أقرب إلى محادثة مع طبيب نفسي.
3
قارن دخلك ونفقاتك وحدد متوسط مقدار الوقت الذي تقضيه في المتجر. بالنسبة لمحبي التسوق ، قد يصبح شراء منتجات باهظة الثمن هو القاعدة. ينفق مبالغ ضخمة ويأخذ من وقت لآخر الأموال في الديون أو حتى يأخذ القروض. علاوة على ذلك ، من المهم بالنسبة له عدم الحصول على أي عنصر ، أي شرائه. على سبيل المثال يمكن لمحبي التسوق شراء معطف فرو فاخر ليس لأنها كانت تحلم به لفترة طويلة ، ولكن ببساطة من أجل عملية الشراء نفسها. عندما يصبح الشيء ملكًا لمحبي التسوق ، يفقد الاهتمام بسرعة به.
4
قيم آثار شغفك بالتسوق. من بينها قد تكون الديون الكبيرة أو الديون الخطيرة على القروض ، والخلافات مع أحبائهم ، ومشاكل في العمل ، وأحيانا تؤدي إلى الفصل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشعر محبي التسوق بالذنب بسبب أفعالهم ، ويلومون أنفسهم وقد يصبحون مكتئبين ، وينتهي بهم الأمر في نهاية المطاف باستخدام طريقتهم المفضلة ، أي المشتريات. كما ترى ، كونك محبي التسوق ليس جيدًا في الواقع ، لذلك إذا لاحظت أنك مدمن على التسوق ، اتصل بأخصائي للمساعدة.