لذا ، ذات يوم ، كانت الفتاة مصممة على فقدان الوزن. ربما كانت قد سئمت من اللحاق باستمرار بالتقييم وليس أكثر اللمحات خيرة. أو سئمت أخيرًا من سماع السؤال: "هل لديك حجم أكبر؟" إجابة سلبية. أو ربما أردت فقط أن أجمع نفسي معًا وأن أحقق مثالي المثالي ، حتى لا أخجل من خلع ملابسك على الشاطئ أو أمام رجل. على أي حال ، لم يعد هناك عودة - فقدان الوزن أمر لا مفر منه.
قد يكون رد فعل الآخرين مختلفًا. فكر في ردود الفعل الرئيسية وطرق الرد عليها.
يعتبرون كل من معارفهم كمنافسين ، وبالتالي فإن مهمتهم الرئيسية هي منع الوزن الزائد من "صديقة". كيف؟ سيحققون ذلك بابتسامة الإطراء والتعاطف. سيبدأون في التحريض والإقناع بأن شخصية فقدان الوزن مثالية في الواقع ، وهم أنفسهم يحلمون بذلك.
سوف تتجاهل مثل هذه الفتيات أكتافهن على حين غرة وتدعي أنهم ببساطة لا يفهمون أين يفقدون الوزن أكثر. يمكن أن يميلوا باستمرار إلى التحرر من خلال تناول الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية مع أكثر مظهر لا يقاوم أمام أنوفهم. علاوة على ذلك ، سيبدو هذا الأداء بأكمله بريئًا وطبيعيًا لدرجة أنه سيكون من المستحيل الشك في حسن نوايا الفتيات.
كيف ترد على مثل هذه الاستفزازات؟ اتفق مع كل كلمة بابتسامة ، أومأ برأس متفهم ولا تتحدث بأي حال من الأحوال عن نفسك وشخصيتك بطريقة سلبية. حتى إذا كنت لا تحب جسدك ، فلا داعي لأن تعرف الفتيات الحسود والشرور. بالطبع ، يجب التخلي عن الحلويات والكعك ، لتحفيز ذلك مع انتقالهم إلى التغذية السليمة.
2. بشكل أساسي ، كما سيتم وصفه أدناه ، تتصرف الأمهات اللاتي يفقدن الوزن. حتى لو كانت ابنتها تزن 150 كجم ، فستظل بالنسبة لها فتاة رقيقة وهشة. ينظر هؤلاء الأشخاص إلى أخبار النظام الغذائي للفتاة بطريقة سلبية للغاية ، بما في ذلك في قصتهم الكثير من القصص حول فقدان الوزن غير المكتمل وتهديد فقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، سيقومون في أي لحظة مناسبة بتغذية الوزن الخاسر ، حتى لا يتركوها تفقد كيلوغرامين.
كيف تستجيب لهذا السلوك؟ لا تشعر بالإهانة. على عكس المجموعة الأولى ، يحاول هؤلاء الأشخاص بصدق تقديم المساعدة والقيام بالأفضل. لا يجب أن تحاول إثبات الحاجة إلى نظام غذائي (لا يزال لا يعمل) ، من الأفضل عدم الإعلان عن نظامك الغذائي الجديد وعدم التحدث عن مواضيع خطيرة.
3. في كثير من الأحيان في صحبة الفتيات ، عندما يذهب المرء إلى نظام غذائي ، يبدأ الجميع في فقدان الوزن. ليس من المستغرب أن العديد من المعارف ، الذين قرروا أيضًا وداعًا لزيادة الوزن ، سيظهرون حتمًا في بيئة فقدان الوزن. مع هؤلاء النساء ، سيكون من الممكن مناقشة النجاح في فقدان الوزن ، وتبادل الخبرات ، والحصول على الدعم والتحفيز.
ومع ذلك ، فإن فقدان السيطرة ، مع العلم أن العديد من الأشخاص يعرفون نظامك الغذائي ، سيكون أصعب عدة مرات. لن يسمح الضمير بانتهاك النظام الغذائي.